这个世界上从来都没有神药也没有捷径可走，特别是在变美这件事上，懒惰和无知只会让你离美丽越来越远。那些你所认为的仙女之所以是仙女，除了爸妈给的好基因之外，更多的是靠自己的努力。
你不漂亮你怪谁？怪你爸妈没有给你一副好皮囊还是怪美妆博主没有事事亲为带好你？怪护肤品骗了你的钱还是怪别人太过美丽？小编真的要和你说，所有避开内调谈外在保养的都是伪科学，最好的保养方法是，内调+外养。
护肤原则
内调外养
为了肌肤变得健康，光从单一的方面去入手肯定是不够的，内调外养、内外兼修才是最根本的保养之道哟。
医学界一直崇尚：“护肤七分靠内调，三分靠外养。”意思就是护肤品不是神药，想要好的皮肤，身体健康才重要。
很多女孩子都以为没有大病就不叫病，都以为例假长期不调不叫病，以为多年便秘不叫病，以为手脚冰冷，长年痛经不叫病...对，这些似乎都算不上病，但在女孩子的容颜和身材面前，这些统统是大忌。
大多数人都把护肤品当神药，这个不行就换另外一个，这个品牌不起作用就买下一个品牌。啥都不起效果的时候就哭诉：“为什么我用的东西都不好用？为什么大家推荐的东西对我都没有效果？”
为什么？究竟为什么你不知道么？让你少吃甜食，说吃多了会长痘，你不相信。让你少吃油腻的食物，说吃多了容易出油长黑头，你不相信。说让你早睡觉，熬夜容易使肤色暗沉，你捂住耳朵说：我不听我不听...
关于健康养生说啥你都觉得没有效果，非要觉得瓶瓶罐罐就可以让你美若天仙...你不知道的是你的肠胃早已深受迫害，排毒才是内调外养最至关重要的第一步。
我们为什么要排毒？
虽然中国人的胃一直很强大，但谁也扛不住各种化学添加剂的伤害。一直流传的猪肉里有瘦肉精、草莓里有膨大剂、青菜里有化肥、面粉和粉条里有增白剂、鸡肉里有激素...让国人无处可逃。
事实证明，工业化程度越高，城市里的人群身体内毒素就越多；工业化时间越长，由毒素所引起的慢性疾病就越严重。
对于现代人来说，需要高度地意识到这个问题的严重性。其中真正的问题就在于——毒素积累。哪怕你每一天只接触了10克的毒素，一年就是3650克的积累，而十年呢，就是36500克，相当于36公斤，等于你的体重的三分之一。这些毒素如果没有及时排出，就会酿成大病。所以排毒的的确确是人类获得健康最关健的途径。
只有内在身体环境健康了，护肤品才会发挥明显的稳定现状效果，不然用啥大牌都白搭。因为我们的身体内脏负担着人体整个的新陈代谢，内在的激素平衡、各个脏腑工作正常，涂抹的保养品才可以被吸收完全，效果才会加倍，所以是一个完整的搭配工作流程，缺一不可。
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从内调节肠道健康
排出毒素，还身体轻盈洁净
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从外重建肌肤屏障
修复受损肌肤，给肌肤美丽年轻态
初春时节，气温回升，春敏开始蔓延，身边很多人咳嗽，皮肤瘙痒、干燥、起皮。关注春季护肤，真正做到内调外养，从内而外让自己的肌肤和身体苏醒有活力
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