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哈默早睡早起11期周总结:身体是革命的本钱

哈默早睡早起11期周总结:身体是革命的本钱

作者: 念念1999 | 来源:发表于2017-03-13 12:25 被阅读28次

    上周二喉咙有些疼, 接着又因为工作出去跑了一天,回来就觉得不舒服,硬撑着做完每日任务,第二天起来悲剧的发现感冒了,然后一直到今天还没好。

    这是一年多来第一次感冒,也让我突然意识到,原以为自己可以顺其自然的坚持的早起,其实需要良好的身体素质支撑。在不舒服的时候,做什么事都要比平时更消耗精力和时间,然后又会想着完不成明天事更多,心里很焦虑,形成恶性循环。

    这周自己的表现,按满分10分来评分,给自己8分(还是要加强身体锻炼)。
    这周计划完成情况如何?(3.5-3.12)
    生活方面10%:1、只完成了基本整理,周末也没有好好的收拾房间,还好有我妈帮忙。
    2、因为感冒,没有坚持练瑜伽。

    工作方面100% :完成了本周工作任务。

    写作方面150%: 1、每日阅读笑来老师专栏并写心得2、参与猫叔小灶群话题讨论并写了四篇文字发简书。

    学习方面80% :1、保证了英语流利说每天最低30分钟的学习;2、坚持读笑来老师专栏并写心得,三篇留言入了精选;3、读永澄老师和秋叶老师公众号文章,每日留言上墙。进入永澄老师评论团。4、根据猫叔推荐,正在看《书都不会读,你还想成功》,目前看到chapter2。

    下周计划(3.13-3.19)
    生活方面:1、坚持瑜伽练习 2、每天抽20分钟打扫房间做家务。

    工作方面:根据月度计划,完成本周任务。

    写作方面:保持日更。

    学习方面:除完成日常任务外,针对自己的选题阅读相关书籍。

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