阳春三月,春回大地,气温回升。一切都是欣欣向荣的景象。
我们的身体也是随着自然季节的变化而变化着,春季,属,生发。身体的各个机能,开始从“沉睡的状态”苏醒过来。
春捂秋冻,这时室外的温度暖和了许多,但大家别急着,迅速的将我们的衣服,脱得那么彻底。顺应一天的变化,来改变我们的穿衣饮食。
黄帝内经中说到:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。
是啊,春天,暖暖的阳光,是温和的,适合室外多晒晒太阳。暖阳,不仅给我们的身体提升阳气,温暖我们的心灵。也给予花草树木,动物,生灵。满满的热能量。
暖阳,谢谢你的到来,我爱你。
暖阳
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