✅不想起床，并不是因为没睡醒。
事实上，你在抗拒改变自己的人生。或者是在说说：“我不想创造自己的人生，至少不希望遇到困难。”
我们在内心深处都认为自己其实可以发挥更大的潜力，拥有更多的财富，取得更高的成就，却感觉自己像进了泥潭，不知道如何解脱。
✅早晨的节奏，奠定了一天的基调。
如果你每天带着激情与目标醒来，那就已经走进了为梦想而生活的、堪称凤毛麟角的成功群体中，最重要的是你会很快乐。
从来没有人主动公开这个秘密：只要我们每天早晨，有意识地带着激情醒来，就能改变自己的整个人生。
今天，就是你一生当中改变自我、成就自我的最佳时间。
✅重要的不是你睡了多久，而是你以为自己睡够了没有。
如果你相信自己必须睡足8小时才能精力充沛，那么只要睡眠时间少于8小时，你就会感觉疲惫。
当你改变自己的睡前想法，结果大不相同。
如果你感觉自己第二天会犯困，并会感到筋疲力尽，那么增加睡眠时间，其实并不会改变你起床时的感觉。
当你在睡前积极的暗示自己：第二天我一定会精神饱满的醒来，那么你第二天就会精神焕发。
不信你去回忆一下，自己人生中怀着兴奋与激动醒来的那个早晨，我们迫不及待的想要起床，我们会一把掀开被子，像弹簧一样跳起来，就像百米运动员一样冲向新的一天。
那前一天晚上，你也许激动得只睡了3个小时。
想象一下自己经历过的每一个这样的早晨，如果每天早晨都这样醒来该有多好。
而是否能做到这一点，并不取决于你前一天晚上睡了多久，而取决于你认为自己睡够了没有。
✅五个步骤，从跟床谈恋爱到“弹”恋爱
1）睡前进行积极心理暗示
2）闹钟放到离床较远的地方
3）刷牙
4）喝一大杯水
5）穿上你的晨练服
如果你真的想要改变自己的人生，请从早起开始，从调整自己睡前的心理暗示开始。
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