为什么人到中年肚子越来越大呢？

为什么人到中年肚子越来越大呢？

因为中国人饮食主要是高碳水化合物低蛋白质 -比如面条，白米，饺子。

同时外国人和我们储存脂肪的方式不一样，外国人的脂肪更多地储存于皮下，中国人倾向于外瘦内胖 ，而我们亚洲人的脂肪往往储存在器官之间，于腹腔内。

所以同脂肪含量的情况下，亚洲人体积往往比白种人更小一些。

所以同样的体积下，亚洲人也更容易遭受肥胖类疾病困扰。

一个肌肉发达的人和一个肥胖的人，如果同身高、同体重、同 BMI，脂肪含量绝不相同❌

因为同样的 BMI，亚洲人和非洲人更容易遭受心血管疾病、糖尿病等肥胖相关的疾病。

一般来说，同样的身高体重，我们可能更“胖”一些。同样的脂肪含量，欧洲人的体积则会更大一些。现实中，很容易注意到亚洲人体积的确比欧洲人要小一些。白种人胖起来的形状、结构和质感，也好像和我们不一样。

这是因为白人更多地把脂肪储存在皮肤下面，而亚洲人的皮肤下能储存脂肪的空间小很多。

我们的脂肪更多的储存在肝脏、胰脏、肾脏等脏器，主要存在于腹腔，肉眼无法直接看到❌

简单来说就是白种人胖起来往外长，我们胖起来先往里填。

同等脂肪的情况下，我们的肌肉含量往往也更少一些，更容易遭受胰岛素阻碍导致糖尿病。

所以，我们一定要注意饮食对我们造成的危害，预防内脏脂肪过多对我们的身体造成的影响，通过合理的饮食结构，健康轻松地瘦下来！