运动的快乐

                            -------时间管理之三十九

          今天听了叶老师的从体育差生到跑马拉松的故事。再一次的感受到设定目标的重要性。

          每天叶老师的分享都是他自己亲身经历的事情，用自己的感受引导着大家，让我有一种肃然起敬的感觉。从自己的不爱运动到能跑完马拉松，这是需要多大的勇气和毅力才能完成的。叶老师讲站在起点看终点，我们会觉得终点很遥远，但真的到达终点时，一切都不过如此。

        我从第一天开始步行一万步时，两个小肚腿都是别人的，到现在轻松就搞定的目标一万步，甚至达到两万步，期间的感悟就是坚持，不断的坚持，坚持就是胜利。

          运动的同时能增加快乐,使心情愉悦，有满足感和成就感。我现在很享受流汗的感觉。