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读《每天最重要的2小时》

读《每天最重要的2小时》

作者: 菰蒲弄秋 | 来源:发表于2017-08-14 06:04 被阅读0次

第四天读《每天最重要的2小时》,今天读完D2《管理你的心理能量》,文中通过实例阐述了什么会让你心理疲惫,情绪是如何决定我们的表现的(前几部分昨天已看)。今天就如何管理心理能量,洗了洗大脑!文中从心理治疗师海伦的例子说起,告诉我们工作中可能会导致心理疲惫的因素,完全避开他们并不实际,这就是说我们不需要每时每刻都处于最佳状态,也是不可能做到的。如果我们能够策略性安排待办事项的完成顺序,就一定能够分配出高效的两小时。还让我们懂得要学会策略性无能,就是要果断地放弃一些事,保证自己在最重要的时刻拥有良好的心态!每个人都希望自己在正确的任务上使用最佳心理能量,也许才能让你拥有最佳而不是差强人意的工作表现!8.14

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