真正的接纳自己，当下是我能活的最好的样子，我是很讨厌自己，从来就没有停下来好好的生活，好好的做饭好好的犒劳自己，过去的种种因，导致我今日果，是的，可是那又怎样，至少我明白了如何让自己的情绪平下来。从此刻开始，改变原来的生活方式，让自己活成喜欢的样子。
其实生活可以朴素又简单。把你的内在信仰活出来就可以了，你内在信奉什么，就让自己活成什么样。表里如一，知行合一。真实承认并接纳自己是受限的有限的，他人也是受限的有限的，就是解脱的开端。我们大家都在这条路上。
不要用一个非常高的预期去做事情，觉得这个事情可以去尝试去行动，这个过程是会有收获的，面对自己的内心，这件事情是否是自己真正想要去尝试的，并没有那么在乎别人的眼光和别人的想法，所以你一定要确认自己内心的真正想法，否则就很容易动摇摇摆。
这就是解脱的开始。
许倬云老先生的一段话道破了真相：
“现在的年轻人，他忙得很，麻烦、问题、课题扑到你面前来，必须马上去适应。
他来不及生病，来不及心里烦恼，久而久之就被工作奴役了。
工作不仅维持你的生活，也是个连线，是让你带进社会的一个角落，工作之中你可以获得许多知识，获得许多人生该有的态度。
所谓人生，尽一份力，是一份后果，所以努力去工作，尽其责。”
我们要掌自己的舵，自己掌握自己，而不是成为任何事物的奴役者。
有句话说得好：“并不是每一件算得出来的事，都有意义；也不是每一件有意义的事，都可以被计算出来。”
耐心一点，学会慢下来，不要让任何人打乱了你的人生时钟。
这段文字或许在两个月之前我还不能觉悟到其中内涵，经历过了，才觉得如雷贯耳醍醐灌顶！所谓人生就是尽一份力，如果不是因为生病，我过我目前安静的慢生活，一定会有负罪感，原来是我过了一大把年纪，从来就没有明白过工作的意义，我太苛求自己，同时也苛求身边人。
我们不得不承认，焦虑越来越常见了。可以说，这个世界上没有人是一点不焦虑的。也是因为有了各种各样的焦虑，才构成了我们完整的人生。
音乐诗人李健曾经说过：“当有一天你深陷苦难，一要接受它，二要学会苦中作乐。”适当焦虑可以，但松弛感也是必不可少的。松弛感的内核，其实是对自我的笃定以及情绪的稳定。就是面对世界的任何变化和不如意，一切不按预期发展，也不至于自乱阵脚，反而认为自己可以接纳这个结果。
这个世界的真相，就是所有的事情都不是你所能控制的。
真正的松弛感，不是无所谓，而是与世界的变化和解，跟自己的执念和解。
工作也好，社交也好，容貌也好，不必浪费心力与它们纠缠，潇洒转身继续轻松地迎接人生的下一站。
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