早午饭:1个牛肉大葱包,酸奶燕麦片,蒸南瓜,橙子。晚饭:酸菜鱼,原味玉米花小麦花。
又吃多了,晚上肚子鼓鼓的,嗓子干干的。
今天跳的少,这周狂吃猛喝的,测了下体重胖了3斤。
上周日,儿子去小学参加了开放日活动时,参加了跳绳活动,牢牢记住老师传授的跳绳方法后,他开始对自己跳绳的结果有些不满...
周日,我和弟弟,爸爸,妈妈去彩虹桥。弟弟骑着自行车,妈妈拿着球和跳绳。 我们到了彩虹桥,比赛跳绳,看谁跳的...
阴沉沉的周日,哪里都不想去,但是运动不能停,下楼拍拍球,跳跳绳,娃为成长,我为减肥。[偷笑] 爱 我努力一把,跳绳...
晚上和小L运动,本来说好跳绳的,因周日他去朋友那体验了一节体能课,跳绳,他说一共跳了2000多下,腿疼,导致这周没...
早晨起床体重85.2KG,晚饭后86.0KG,目标85.4KG,未达标。周日休息,跳绳1500,步数6300。 今...
3月 第 2周 : 2020年3月16日 ——3月22日 健康 1. 跳绳2000下,完成目标。(本周生理期,周日...
4月 第 1周 : 2020年4月6日 ——4月12日 健康 1. 跳绳2000下,周日跳1000下,其实10多分...
本文标题:跳绳-20221127-周日
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