各位伙伴们大家好！首先，做一个简短的自我介绍：我是发愤的米米，坐标内蒙古包头市，目前是一名全职妈妈，也是一名家庭教育践行者，我认为一个人最不应该停止的就是对于自我成长的追求，所以在带娃之余会利用早起时间学习、修炼硬本领、尽量多参加活动、结交朋友，丰富生活，希望自己努力做一个不断成长的妈妈，为我的孩子们树立一个榜样！
接下来，和大家分享一下我参加#70天坚持萌姐60秒计划#的三个原因：
一、提升演讲能力是我2018年的主要目标之一，而让自己的嘴皮子顺溜起来是演讲的基础，如果自己去练习的话，有的时候常因为懒癌发作无法坚持，而参加70天的活动，有一定的期限，如果坚持完成还可以退费，这样一个活动特别的吸引我。
二、与一群优秀的伙伴互为环境，互相监督。我想坚持到现在的伙伴们都应该为自己的坚持鼓掌。萌姐说“与谁同行，将决定你的未来”在这里呢遇到很多熟悉的、优秀的老师和同学，大家互相点评，互相鼓励，其实参加活动的意义更在于加入一个这样温暖、积极向上的环境。
三、汲取萌姐的精神引领，萌姐每天的60秒早安问候看似只有简单的三四百字，却时时向我传递着早起，高效，又忙又美等各种正能量和新观念，所以对于我而言，读语音的同时也是在学习萌姐的精神。
其次，继续和伙伴们分享我坚持练习的三个阶段：
一是顺溜，开始的时候，嘴皮比较笨，一条语音大概要读30-40分钟才能通顺，而且常常读得上气不接下气，气息不顺，所以会把萌姐的语音反复的放，反复的听，跟读，这样大概练习了20天左右。
坚持的力量大概就是在于每天很小很小的进步带来很大很大的改变，就这样坚持了一段时间之后，有一天突然发现一条语音大概10分钟左右就可以读顺溜了，那么接下来，气息，语音语调，情感等都是一个一个需要去克服的难点。
二、在练习气息的过程中发现如果是在室外或者房间大点的环境，自己的气息就会比较顺畅，而我练习60秒的时候常常都是在孩子睡觉的时候，总是担心声音大吵到孩子，所以似乎总是憋着气不敢出声，所以如果条件允许，找个空旷的环境练习60秒效果会更好。
三、语音、语调及情感，即抑扬顿挫仍是自己目前在克服的困难，萌姐的60秒通过语速的快慢和语调的升扬可以将自己想要表达的情感很自然的流露出来，感觉这是很难达到的阶段，仍需努力，这也是我在以后生活中说话时要注意练习的重点。
最后，说说自己的收获：
一方面是收获了坚持的力量和不断的自我突破，现在仍然记得第一次一直播的紧张和不安，不知道能不能坚持20分钟，担心自己无话可说。事实是，一直播还挺好玩的，如果没有观众互动的话，我基本是处于自嗨模式，根据每条语音也能说出一两句自己的心得体会来，所以我发现当自己进入那个状态时是比自己想象中要好很多的，关键是“敢比会更重要”，做了就比不做强。
另一方面是感恩两位队长我们家么么、嗨老师及我们组长焦焦姐的辛苦带领及指点。
活动开始的时候觉得70天太长，不知何时结束，而时间白驹过隙，70天已经接近尾声，昨天在录音的时候心里满是不舍，我想这既是一个结束，也是一个新的开始，相信我们每个人都有收获，并且带着各自的收获在生活中努力前行，走向更美好的人生！
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