人的压力是来自于对生活的期望和渴望。 尤其对我这种有着洁癖和强迫症的人来说，生命就像是不能脱轨的火车，一旦有一件事情和自己的原定的图像不符时，就会特别的难受和抑郁。
大功臣“绿包包”的美丽身影～
随着工作内容的增加及实践自己所提出的想法及理论是否靠谱，我开始了“观察者”的角色。走街串巷成了我每天的学习内容之一。 我开始发现自己跳到一个坑里，而且还把自己给埋了...
我发现原来社区和世界很多的对应和互动方式是与自己所抱持的规则及态度大不同的，因此我总是觉得“他们应该...”，“如果能够改成这样...就会变得更好了。”，“这样的方式是不对的，会增加...危险！”，这些想法占据了我的脑袋，然后我开始进入“整理者”和“铲子”模式，一切与自己原来的理想世界无关的事物都必须“变”，美其名将自己养成了“变革的推手”。 这个过程让自己变得更紧张，对事物更有洁癖和强迫症状更为明显。
犹记一次为企业进行战略引导工作时，有一位高管在工作坊后特意地等我整理好东西找我谈天。他开口的第一句话：“Karen，我想应该只有你会了解我现在的状况，我已经不知道可以找谁说这事了。 只能试着找你，因为我发现你和我有着类似的行为模式... 我的手已经被我洗得连指纹都没了...我有强迫症和抑郁...”。 我们追求完美是因为洁癖，对自己严苛是因为强迫症，当这些行为对付完自己后开始对付身边的人和事了。 内心总是觉得有什么是不够...干净、好、完整、规矩、像样... 总是有着“世人皆醉，我独醒”的感觉。当一切不如我们所设想的轨道进行时抑郁的心情开始萌生... 这次的工作坊的附加收获是认识了一位和我有着类似情况和生活观的经理人。
从组织发展专业领域进入社区发展专业领域是一件偶然，也是一个必然。 这个必然是我发现原来在社区发展的工作里的一些新的行为模式可以改变我的洁癖、强迫症和抑郁转化亢奋的动力的情况。 偶然的一次发现社区的居民对来自于不同环境和想法的“进入者”是抱持着好奇、友善、是可以倾诉想法及带有着些许距离感（尤其是来到不同的语言和生活背景的社区），因此我在社区听到的故事和信息都是社区的人想要我听见的； 但是，当我将态度、外形装扮和行为和社区的人有着类似的模样，我可以很好的进入他们的圈子；而当我的身上开始有了生活的轨迹和烙印的时候，我成了和社区中一样的人。
有人问我说：“什么是在身上有生活的轨迹？”我说：“当你在走在街上或在地铁里看到为了生活奔波的人，有否留意到他们身上的物件的情况？”，你会发现穿着干净却掉线的裙角和被洗过摩擦成淡色的裤边、裂开的细缝的好看皮包、疲惫的但是友善的眼光、不甘生活现状却有点无奈的表情... 一个个都是活生生的生活图像，不断地往前大步走、努力活着、期望明天有好机会降临，身上的物件只是方便让自己活得方便。 反观，当我特意要去表现自己的完美和专业时，我们身上的物件的情况。笔挺的西装裤或佩戴着美丽配饰的连身裙、擦得铮亮的皮鞋、手袋... 活得特意和武装无所不能、我就是高贵、高雅及高效的代名词，当我们独自一人或饭局期间独自到洗手间看见镜子里的自己，一副行尸的惨白模样，仍要强装精神继续生活着，久而久之成功地催眠了自己“这就是我的本来模样和生活”，直到有一天...爆开了, 原来我也是和所有的人一样有着软弱和压力，也需要一个示弱的及放下压力的空间，但这时却已经不知道要用什么样的样子来面对所熟悉的人和事了... 好累哦～
我的大功臣“绿包包”这时开始她的伟大的使命！ 有一天，我发现刚买不到2个月的绿包包外沿缝合处掉线开裂了，有着洁癖和强迫症的我，首先想要找商店理论退货，第二件事是开始抽出和剪掉露出的线和补洞，或就不用了。 这时，绿包包的表情好像对我说：“这不是我的错，不要不要我！我是可以帮助你的～”，然后我和“绿包包”做了一个400天的约定...
我带上绿包包出门到知慧坊活动、见好朋友、参加和引导跨界伙伴们的会议、走街串巷、上高级商场及餐厅... 认识我的人总会说：“你的包裂开了个洞，小心东西被偷！”、“你的包怎么了，换个新的吧！”、“这个包对你是不是有特殊意义，所以你不舍得丢？”、“我觉得你还是把包换了吧，穿得挺好得一身衣服，就让包给糟蹋了气质...”，逛商场买东西时看背着绿包包的我不屑招呼的或有着莫名表情的售货员... 这些话语和微表情让有着洁癖和强迫症的我来说，还真是一个挺大的压力，让我想转身就处理掉“绿包包”。 然而，在走街串巷和社区中生活在基层的人们打交道时，他们看“绿包包”的眼神是自然和平常的。我和他们是一样的，有着生活的自然痕迹，我们自然的唠嗑，“绿包包”在我的身边。然后我发现了心灵富有的秘诀：“承认自己和接受自己！”，好好生活，把握每一天，感谢每一次的小确幸...
这让我有了新的学习，我放下自己坚持的某些原则、尝试给一些不一样的事情进入到我的生活、提醒自己内心的洞其实只有自己知道，无需放大到外让别人和你一起难受、不需要锻炼自己过于高效，生活偶尔有点迷糊是一种美、其实自己没有那么的强大和知道一切，有不少的人都以他们最美的状态绽放着，学着去欣赏、别人的不同才能衬托出自己的特点、放松，偶尔出点意外会换来一场惊喜...
我开始明白绿包包的使命，及它对我的影响了。
工作上有了惊喜，我能够自然地在流程和自己想法之间、参与者和管理者关系之间、自己和外界之间的界定和自由游走，我找到自己作为引导工作的定位和互动的走向，工作变得更有趣和从自己及对工作坊中一切有新的学习。生活上我多了坦然和淡然的轻松，不再强迫自己走相同的一条路线、看看周遭的风景和陌生人打招呼、走得更慢一些，给自己四处张望带着好奇的机会、让别人去尝试新的做法而我只是给予鼓励和认同、像婴儿学习无邪和坦然的表达... 这时我的时间像是放慢了，害怕时间不够的紧迫感少了，我比过往有着更多的时间来探索世界和认识自己。 我少了紧张咬指甲的次数，在咖啡厅多了抬头无目的看四周，发现新事物的动作，多了自由和给自己的空间。奇怪的是我原来的世界并没有崩塌，我活得自然了，时间还善待我、心情变轻松，脑袋变得理性更有全局观...虽然还有忐忑和控制欲，但是身上多了更多的闲情和清爽来化解这些不安...
公司选择转型和我的二度创业是一次新的心理历炼、生命中经历过的失去和获得是一次对自己的肯定的洗练、生活上的习惯转变和新的行为培养是一次新动力和机会。“洁癖”、“强迫症”、“抑郁”都是内心的洞，一个对自己极度不满和苛求的洞，当自己进入这个洞时会不自觉地将自己埋了，也将在身边的人和机会一起与自己活埋。 而外在世界所听见的声音其实是自己内心声音的投射～
“绿包包”是我的自治疗工具和提醒对自己掉坑的反思。好友打趣说，至少我没有浪费了过去在公共关系和临床心理学的专业的资质和经验，我虽然无法更好的以自己的专业帮助他人，但是我的专业知识帮助了自己不去危及社会。
我找到了我的“绿包包”，我相信大家都可以和我一样在自己的身边有着和“绿包包”相同使命的物件，当你发现时不妨听听自己内心的声音和接受自己和它。
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