1.喜欢的三部分
a.TED关于心理健康的小视屏
b.沟通公式之互动环节
c.听老师讲一个不幸的女孩的遭遇
2.原因
a.我看过许多的TED视频，每次他们都能给我带来不一样的感受。当然，这个视频带给我的也是不一样的感受。比尔卡耐基说:“我们穷尽一生，都是在追求一种自重感。”是的！我同意他的说法。在这个视屏中，主讲者说，如果身体受伤了，我们会关注我们的身体健康。但是当我们倍感孤独时，或被孤独包围时，只是独自舔舐伤口或者自责。通常我们会忽视，我们的心理健康。例如挫折，失败的经历，孤独……等等的经历，都会使我们的心理倍受伤害，最主要的是受伤之后，我们通常会觉得是我们自己做的不好，从而更加苛责自己。简单的理解，就是不会善待自己的心。这些事使我们倍感难受的同时，而且也会使我们患病的机率增高。最后，主讲人讲自己的哥哥身患癌症，自己感同身受，难受的要命，但是他的哥哥却很乐观。正是哥哥这种乐观的心态，战胜癌症， 。所以，请善待自己的心。
b.老师给了一个二选一的选项，好想都选啊！……不过幸运的是最后，老师讲了我想学的那部分，蛮开心的！其实，我就是那个被人吵起来的女孩。所以，感同身受。
c.感念她的不幸，憎恶她的父母，感觉他们的心肠真狠。不关心她，那是一个人啊！不是动物，不是吃饱了就可以了。随即就想起了我的初中生活，那段时光真是像中世纪一样漫长。不过我比较幸运，有父亲和老师的指引，不至于迷失。天空虽然了无痕迹，但鸟儿却已飞过。曾经那束光亮照亮我的生命，但着实令我已一度羞愧，自责。所以我理解她的痛苦，真真切切。
3.怎么做？
a.做一个心里充满阳光的女孩。
b.学着用“我讯息”。
c.感念自己是多么幸运！
4.对于课程的感受和建议
首先，真的感觉自己好幸运啊！有幸上心理课。（不是恭维，是我的真实想法）为什么呢？因为我本身就是一个会陷入极度自责的人，老是会觉得自己不好。通过学习心理学，渐渐的可以理解许多东西了，慢慢地可以接受自己。关于心理学的具体知识，我可能没有记住很多，但是通过上这门课，起码不那么狭隘的看待情绪了，还有听老师的课有如沐春风的感受。刚开始会觉得打卡很烦人，老师的要求好严啊！ba la ba la抱怨一大堆，不过也从老师身上学到了好多啊！比如，严谨、负责、严格要求自己、不断的学习（还有台湾腔奥！)等等。这些行为无关知识，却会影响我们的人生。关于课程建议，我觉得老师可以举行一些讲座，发发福利。给那些没有机会接触心理学的同学们也讲讲。还有老师可以去中学做做科研，那里是主战场，估计会给你不一样的灵感。好像暂时没有啥建议了，如果有我会反馈的。
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