2023-03-03

最近饭量有点大了，虽然跑步瑜伽一样也不落，体重还是蹭蹭的往上涨，每次都是吃撑了再后悔。

医院中午管饭，饭菜样式挺多，味道也不错，关键是不用掏钱随便吃，有一种吃少了就亏了的心理，不知不觉就吃多了。

晚上回到家，更是停不下来，身心一放松，就感觉特别饿，停不下来，不停的吃东西……

怎样才能控制住少吃点呢？虽然下了好几次决心，少吃点、少吃点……还是控制不住，这次又在心里下定了决心，明天开始减肥吧！

就是不知道能不能控制住啊！