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清晨日记 | 高效率慢生活践行DAY47【规划】

清晨日记 | 高效率慢生活践行DAY47【规划】

作者: 雪dou国 | 来源:发表于2019-03-18 10:20 被阅读0次

Keep moving forward

烤鸭,有时需要破釜沉舟的勇气

——基于流程基于制度和训练有素的自律,给我自由

2019.3. 18  晨间检视❤️

昨晚就寝  ☪︎  0:  33

今日晨起 ☼  6:14

绿野仙踪

昨日午休/冥想:20 min

时间管理的原则是『减8加2』

减少对80%非创造性、常规任务的精力投入,增加对20%关键任务的精力投入

我的今日 3things

1、完成雅思阅读剑12 Test 1 Reading 和Listening部分内容

——【4个番茄】

2、雅思口语三句+和朋友模拟测试

——【4个番茄】

3、预习『英国社会与文化』Unit 2 北爱尔兰并重新完成我的Reading Report

——【2个番茄】

常规任务:

①今天我至少要完成10个番茄,并打卡我的『1000番茄计划』复盘审视Day23 + 『21天考试元技能训练营』一周串讲

②午休20min左右

③晚上练舞热身+编舞 大概0.5小时

昨日收获

❤️阅读学习

雅思阅读真经总纲 | 填空题

❤️张弛有度:

中午回到宿舍,在宿舍戴上我的眼罩午休小憩20分钟左右,晚上和舞队朋友们一起例训

❤️效能感悟

昨天开了7个番茄

>磨刀不误砍柴工,我需要开始重温7天番茄课程(画知识树+每一天费曼打卡),还有温习考试元技能(掌握科学方法and不断践行)

>昨日反省

【距离考试还有19天】

【三月目标✊】

1.学业:4月6号成功考过雅思6.5分(听力6.0阅读7.0写作6.0口语6.0)

2.成长: 通过春招三轮面试,以PT的身份顺利加入广财创行团队

3.生活:每天练习街舞breaking基本功(六步、toprock、肩架和freeze等),以及urban和hiphop30分钟左右

本月主要践行-

① 我的雅思6.5分之战征程( 15/34)

② 通过教材和网课提前预习并及时内化我的核心专业课程《金融学》、《概率论与数理统计》和《统计学》

每天进步多一点、

①『1000番茄计划』每日坚持打卡Day 21

规划未来

【昨日好习惯打卡】

✅学习清单:

-番茄工作表(完成了5个番茄)

-我的3things

✅早清单:

-叠被

-古典音乐

✅晚清单:

-刷牙

-冲凉

【感恩分享】

谢谢@九品铲屎官

和我一样,他也是1000番茄的一名大学生,总是称呼我为大兄弟,他经常在小打卡为我点赞,为我加油鼓气。而且慢慢地,我发现我们之间有很多共同之处,他貌似会风车(街舞中的地板舞大招)。他还常常为我提一些建议,比如做番茄打盹时,我就多睡一会儿,他就是一天睡三次

嗯嗯,好主意,谢谢我的这个小伙伴,虽然我们素昧平生,但是通过小能熊,通过1000番茄计划,我们有缘通过群聊和小打卡联系在了一起

Bro,那就一起为了各自的目标笃定向前咯

To be continued

为了遇见,并成为5%的人生进取者

>万丈高楼番茄起

昨日番茄

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