拿投资股票来说，收益可以分为两类，市场收益和超额收益两部分。
先说市场收益。市场收益是整个社会财富总体增长所带来的收益，一家上市公司通过技术改进提升了效率、扩大了产能，业绩增长从而股价上升。恰好你去年买了这家公司的股票，因为股价上涨你获得了收益，这个收益就是市场收益。长期来看，股市参与者加总起来的整体收益并不是零，这个收益取决于上市公司的业绩提升。从历史数据看所有股市代表性的指数都是一条上升曲线。
再说超额收益。现在有个很流行的说法叫割韭菜，其实割韭菜就是获得超额收益的过程，这部分收益来自于其他市场参与者的亏损。所以这是一个零和游戏，比的是交易能力。
做为一个普通投资者该怎么选择
不要试图获得超额收益，当然，这个建议只适合普通投资者，如果你有多年专业投资机构工作的经历，对市场信息的整合、分析能力以及反应速度都强于他人、同时拥有软件（能持续获利的算法）和硬件设施（超级计算机），那么你完全可以忽略这个建议。
相信专业的力量，保持适度的敬畏。当你想通过几波短线操作获得超额收益的时候，想想跟你同台竞技的是什么人和组织。
除了交易能力比不过，另一个问题是，这并不仅仅是一个零和游戏，二是负和游戏，因为每一笔交易，交易所所要拿走一部分费用。所以一个普通人想通过交易获得超额收益，想想就知道有多不靠谱，参与到这样的游戏中，你就无异于任人宰割的鱼肉。
那我们该怎么办呢，不投资了吗，那就等着通货膨胀侵蚀掉你的资产。但是一定要加上时间维度和专业性两个维度。比如选靠谱的指数基金定投，合理进行资产配置，耐心。只要社会整体生产力水平、生产效率在提高，就不用担心拿不到市场收益。
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