寒假行动——持续骑行第七天

寒假行动——持续骑行第七天

2021年1月30日    骑行日记

骑行路线：沿“我们的老路”骑行六圈（每圈大约1.7公里）

今天已经是骑行的第七天了，已经慢慢地习惯了，每天有这么一个任务去完成。

出发前，我跟儿子确认骑行的路线，他说不是已经计划好了吗？

我说按“老路”骑行是吗？

他说是啊。然后他又说，我们骑行五圈?

我说不对啊，你昨天说好六圈的。

他说没事啦，五圈就五圈。

如果要继续讨论下去，估计没法开始。

我想还是先出发再说，儿子现在喜欢嬉皮笑脸，开开玩笑，但一般确定好的事情，还是会按原定计划进行。

“我们的老路”，说来也挺有意思的。这条路线是孩子和他爸最开始骑行的路线，离我们家较近，而且是环形的，沿右侧骑行也较安全。于是在儿子心中就成了“老路线”，现在我开始陪他骑行，就成了“我们的老路”。

这次我们按顺时针方向骑行，也就是靠右侧骑行。手机依然放儿子那里，而我则尽情享受骑行和阳光，风儿拂面，清寒中带来暖意，带来春天的味道。

到第二圈时，儿子就说，妈，我们这是第三圈了吧？

我说，这才第二圈开始啊，你不要扰乱我的思绪。

被我揭穿了，儿子没再说话，继续向前骑行。

不知道其他孩子到这个年龄段会不会这样，反正我家这小子最近老是耍小聪明，故意扰乱我的思绪。

第三圈骑完时，儿子感觉到有些枯燥了，于是我借机说道：所以我建议你每天选一条线路啊，这样就可以看不一样的风景了，骑行的时候也更有收获啊。

每天换一条线路，每天都有新鲜感，对于刚开始骑行的人来说，会更容易坚持下来。

如果你已经养成运动的习惯了，每天骑同一条线路，也挺好的，这样你心无旁骛，更专注于当下，更能体会骑行的意义。

曾经有位跑友，他已经六十多了，每天坚持慢跑，而且经常是一个人跑，他就非常专注地跑步。有一次我也跑得很慢，于是跟他一起跑，他就跟我说，跑步就专心跑步，不要听歌，也不要想其他的。只有专注地跑步，锻炼的效果才会好。

的确，当你专注当下的事情，你才会去关注到身体各部位的反应，发生的变化，才会带动全身细胞动起来。

其实单纯的运动是很枯燥的，对于没有养成运动习惯的人来说，还是需要加入一些其他元素的。这也是我这几年来坚持运动的经验吧，我觉得一个人运动，可以安静地听自己喜欢的音乐，听音频，而且还可以锻炼，一举两得的美事。在运动的过程中，身心得到放松，还能到达别人到不了的远方，多好啊。

有时候我常常在想，如果不是因为爱跑步，很多的风景我是看不到的，很多的路我也到不了。然而当我穿上跑鞋后，我就不怕严寒，也不怕黑暗，只知道勇往无前，无所畏惧。