感恩我今天的坚持，直到今日，我坚持减肥两个周，这两个周没有多少不适，感觉身上轻快多了，舒适多了，感恩我的身体支持我，不过我的肠胃还需要调理。这个需要我的注意，谢谢你，我的肠道，我看到你对我提醒，我会好好关注你。
感恩我自己坚持的努力和学习，让自己的思想更加进步，感恩我幸福的过完一天，感恩我的生活越来越好，感恩我身边的人越来越好，感恩父母的爱，感恩我家先生无私的爱，感恩我的亲人，感恩我的女儿，感恩我身边的一切，感恩，谢谢你，我爱你，你对生活微笑，生活也回馈给你微笑，内心安在，幸福自来。
一个人幸福与否，与自己有关，于自己的内心有关，我逐渐意识到我已经到了中年人，我现在越来越关注自我的内心成长和平静，我现在心里很安静，也很坦荡。
我现在我想的，我在做，而是去纠结，想和做不在一跳线上，就很容易让自己陷入焦虑中，我想健康，我就吃健康的，吃对我细胞好的食物，我想减肥，我就坚持做运动，我想成长，我就坚持读书学习，分享，建立自己的知识结构，知识结构这个词在阅读课上输入我的大脑，我现在学习的时候，我就很注意自己如何建立完整的知识结构。我想我做的，我做我想的，内心越来越安静，幸福感也越来越足。
有句话说：大道至简，这个词在我上学期间总是听说，从未实践。可是现在我感觉，我可以深刻体会到这个四个字的含义。人生没有什么多难的事，大多数都是简单事，简单到都是我们平常事，比如同学觉得英语难，英语这个事真难，怎么都找不到道路，可是英语这个事也很容易，就是把单词记住，多读多看多听，建立深深的链接，把难的事降低到自己可以做的简单事，并且持续去做，就一定可以功课难关。再比如说：健康。很多人因自己身体不健康而烦躁，这些苦恼的朋友却从未从简单的吃饭，简单的运动开始为自己增加健康，为自己投资健康。自己想要的，和自己在做的，不在一条道上，怎么可能会到达自己想要的目的呢。
鉴于我自己的理解水平，我只能把大道至简这四个字，理解到这个深度。也许随着阅历增加，会更深刻。
说到这里，我想在说下知识结构，我现在总在想建立自己的知识结构，知识结构分为三步：第一步：信息的输入，是什么。第二步：信息之间的逻辑联系，为什么？第三步：与客观现实的联系，做什么？大道至简这四个字输入我的大脑，成为我的信息。第二步就去这个大道至简跟那些信息有联系，为什么？第三步就想如何运用大道至简，成为我们生活的道路。可以把那些事情落实到这四个字上面。
生活中处处需要大道至简，好好去用，好好体会。静成生慧。
亲爱的丹丹，我看到你的坚持写日记19天，每一天都在坚持，我忽然间特别有成就感，提高了自我价值感，自我价值感的提升就是做到，多做到。我感受到我的成长和进步，你是一个享受坚持的人。爱你的丹丹。
用心去生活，用心去爱，处处皆是眼光。
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