《亲密关系》1

Day13 2020-03-29

《亲密关系》第1-3章

【字数】

亲密关系，不止爱人，家人、亲戚、朋友、同事，每一种关系都会有亲密的敞开的时刻。

1. 绝对的爱是无条件的

爱并不会因为你具备了什么，所以我爱你，焦点消失了，我就不爱你了。真正的爱是在相互磨合的过程中形成的一种寻求美好与快乐的感觉。

2. 归属感与重要性

人类有着共同的“爱与被爱”的需求，一旦得不到满足，就会尝试各种方式去追寻，但往往会变成深藏心底的隐性包袱。

3. 开始的甜蜜蜜

每个人心中都有理想的关系伴侣，并且越来越清晰，一旦伴侣满足了某些条件，就会觉得泡进蜜罐甜蜜蜜，优点无限放大，缺点视而不见。

4. 幻灭的来临

而当一切新鲜感褪去，一切的幸福感趋于平稳，开始进入柴米油盐酱醋茶。一件小事会变成事故的催化剂，让童年阴影凸显，争吵的最后不再是事故本身，而是渴望被需要，需求归属感与价值感的情绪突破口。

5. 放手和接受

跳脱“向外寻求快乐”，放下对他人的过多期待，聚焦自身，我们能做什么。把我们的共同愿望放在让亲密关系持久升温并且寻求持续的爱与快乐上，而并非是让对方感觉到愧疚或者生气的自我存在感中来。

让灵魂真正得以释放，用爱融化一切。