2022年第34周复盘[2022.08.22-2022.08.28]
学习·成长
✓2022年第34周复盘:周天晚十点按时完成，一周打结
✓李小墨精读读书会:《奥德赛计划》、《相信可能》，听《总结过去》时，因为临近生日有点感触
✓制定奥德赛计划:写了个框架，还未细化
✓午休前看《热力学应用基础》:工作日午休前百词斩背单词5天，晚饭时学习课程1小时51分钟，做题55道，正确率65%
体验·突破
✓提升幸福感的仪式感
*开着小电动车，充电办证，有点珍大户说的那种拓展生活半径的感觉
休闲·娱乐
✓经典剧目:转战小红薯，又多了一个浪费时间的渠道，那啥，有点可恶哈
×练习尤克里里:完全放弃了是吧？
工作·事业
✓看文献
×设备采购确认单
×测试
家庭·生活
×团团21:30前睡觉
✓团团跳绳、练跳舞基本功:每天跳跳杆
✓团团学习，开学前准备
✓与家里人每周视频1次
✓收拾家里、衣服
✓装修监工推进:推进了方案
×跟爸妈一起去百里洲、看牙:和团团去看了下牙，不需要带缺陷保持器，还需要做爸妈的工作
健康·身体
✓认真护肤
✓饭后走路半小时或站立20分钟
×晚23:00之前睡觉
✓早06:30起床
×跳绳4次:3次，每次2000个
×本周目标体重110斤，年度目标体重106斤:实际体重最低110.7斤，运动和饮食都注意
×打疫苗:完全忘记了吧
财务·理财
✓记账
✓储蓄30%
人际·社群
✓关心朋友
2022年第35周计划
学习·成长
□2022年第35周复盘
□李小墨精读读书会
□制定奥德赛计划
□午休前百词斩背单词
□学习课程2小时
体验·突破
□提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□看文献
□设备采购确认单
□测试
家庭·生活
□团团21:30前睡觉
□团团跳绳、练跳舞基本功
□团团一年级开学、练字
□与家里人每周视频1次
□收拾家里、衣服
□装修监工推进
□跟爸妈一起去百里洲、看牙
健康·身体
□认真护肤
□饭后走路半小时或站立20分钟
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□跳绳4次
□本周目标体重110斤，年度目标体重106斤
□体检
财务·理财
□记账
□储蓄30%
人际·社群
□关心朋友
By景
2022.08.28 22:28
九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》，感谢呀~
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