又来挑战日更，立下2023年flag

简书日更自从坚持99天以后，接着挑战了好几次都是忘记了，断掉了。今天又继续开始，每天来进行挑战。

总是在挑战的时候不知道应该写些什么，那么这次也还是总体写工作和个人生活吧。家庭生活。

今年给自己订立工作和家庭、学习和健身的目标。

一、工作上

希望能从部长助理升为副部长，要对应学习一些管理课程。

二、家庭上

（一）要调整经营夫妻关系；

（二）今年要回两次老家看我的爸爸妈妈。

（三）要好好陪伴一下宝贝，调整以前的陪伴方式，去年一年的陪伴方式，和情绪不好，我要调整。

三、自我学习上

（一）培养自己的业余爱好，学习钢琴课程。

（二）阅读10本书籍目标。

（三）输出书籍分享音频5个，视频5个。

（五）听凯叔音频成语故事、论语、小古文。

四、健康运动上

（一）练习瑜伽20次。

（二）跑步300km目标。每周运动3次，每次2km最低目标。

五、理财

存款10万。