三只青蛙，相见恨晚

三只青蛙，相见恨晚

2019年1月6日

工作生活现状

        85年出生的我，已经奔着35岁去了，从07年大学毕业到新疆工作的12年一直在同一个单位，单位的属性是通信技术，所以内部和谐单纯，但工作经常要出差，忙的时候呢也会经常加班，这两年在青海出差，加班就是属于家常便饭，心里估摸了一下，在到青海的第一年加班超过12点的日子超过了100天，有些时候到凌晨2点也是常事，去年稍好点，强度没有那么大，但加班依然继续着。

        出差的日子里远离家人，工作生活在同一栋大楼，工作就是生活，生活就是工作。也就是去年下半年吧，一阵时间里，突然感到生活毫无意义，看不到未来，具体原因说不上来，可能是年复一年重复性的工作，觉得自己毫无价值，也可能家里外甥的生病，感叹生命的脆弱。那段时间，感到莫名的无助，没有目标，更没有行动，工作忙时加班，闲时就追剧，顺其自然的蹉跎着岁月。

遇见三只青蛙

        在那段无聊的日子里，刷抖音是我的娱乐项目之一，前两天看了我的抖音2018年年度报告，我的使用的时间超过了44%的用户，对于一个经常加班的人来说，也是蛮多了。一天，刷着抖音，看到一个人早上4:59分起来练声，接连几天断断续续的刷到他，就关注了他，因为我自己做不到，所以就想看看他能坚持多久，后来他又发每天自己的日程安排，练习普通话，存钱的图片，我就越发好奇和关注了，尤其对于普通话不标准的我，更想知道他是怎么练习普通话的，慢慢的就记住了他的名字，叫时间管理司马腾。接着一段时间，发现抖音有直播功能，看到他在直播，点了进去，正在讲时间管理的重要性之类的信息，我听完感觉他说得太对了，这个人太厉害了，看完之后就想自己应该要好好改变。但当时看完就看完了，顺便了加了个客服号，客服又推荐了一个教练号。一段时间呢，就每天看教练发一些时间管理信息，公司内部学习的视频，以及课程的信息，渐渐对三只青蛙有了了解，原来是一家线上时间管理培训机构啊。又有一天刷抖音，看到司马腾老师在直播，是26期自控力训练营的开班仪式，我听着听着觉得太有必要系统学习一下时间管理，果断找教练交了钱，就正式的加入26期自控力训练营。

21天自控力训练营收获

        21天自控力训练营采用的是线上学习的方式，21天3周，每周5堂课，在周一到周五晚上8点准时上线，周六周日是总结和休息。每周一个大主题，每天一个细分主题，想想看，第一周是精力管理，第二周是目标管理，第三周是时间管理。

        举一天为例，第一周的精力管理里的第一天是作息管理，所有26期的学员在一个群里，除了学员还有教练和营长，营长下午提前在群里发布晚上学习的预告和学习的PPT，8点的时候在三只青蛙的小程序里观看白天由司马腾老师录制好的视频，视频看完要做学习笔记，可以是纸质的也可以是思维导图，并且要完成当天视频布置的作业，做完作业后再交自己的教练的小群里。另外，每天有一个专门的签到小程序，里面早起早睡签到，签到的同时把作业截图传上去，这样每天就可以按规则积分，积分高的可以拿到优秀学员，报名其他课程是优惠的，所以大家都挺认真。一堆人在不同地方同时学习，写作业，一起进步提高的感觉还是蛮有意思，加入了训练营学习的21天，感觉真的太棒了，很充实，每天早睡早起，学习了思维导图，快速阅读方法，跟以往有了很大的改变，尤其是解决了我长久以来的一个大问题，不能算解决，至少让我找到方向和开始行动了。

        今天写得有点多了，一会还要尝试在喜马拉雅录音，加入26期训练营真的改变我很多，后面有机会再写些细节。总之，对于司马腾老师，对于三只青蛙，有种感觉，叫做相见恨晚。