宝宝辅食添加，辣妈奶爸的必修课

【宝宝需添加辅食五大信号】添加辅食信号一：抓到东西往嘴送；添加辅食信号二：对大人食物感兴趣；添加辅食信号三：脖子自己挺起来了；添加辅食信号四：烦躁的情绪增加；添加辅食信号五：生长缓慢，远离标准值。

【给宝宝选购辅食的误区 】误区一：味道好的就是适合宝宝的；误区二：不含糖的就是好辅食；误区三：自制的就比市面上的辅食好；

4个月大的宝宝，由于身体发育的需求不断增大，体内储存的钙、铁等营养元素已接近耗尽，这时仅喂母乳或奶粉已经不能完全满足婴儿生长发育的营养需要。因此，绝大多数的小宝宝在4至6个月时要开始添加辅食。那宝宝添加辅食的顺序是怎么样的呢？

【7种食物可让儿童增高】①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；③黑大豆，可用花生替代；④沙丁鱼，更易消化吸收；⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；⑥橘子，利于钙吸收；⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。

【鲜牛奶】很多妈妈都问，宝宝喂牛奶不行吗？的确，牛奶中蛋白质和钙的含量为母乳的3倍。从量上看，牛奶中的蛋白质含量确实很高，但从质来说，许多蛋白质其实是人体不需要的，而需要的蛋白质反而不足。因此，妈妈们要注意咯，在孩子出生5个月以内，还是不要使用鲜牛奶喂养宝宝了。