#我在看什么
看完这篇文章后，谈谈我的感受。
我们都知道要长时间坚持做一件事是极其困难的，但是我们却对每天都坚持吃饭这件事感到再正常不过了，好像不用怎么坚持就能自然而然地去完成。
那是因为吃饭这件事首先能够及时给予我们正向反馈，饿了就想吃，吃了就会有饱的感觉，不吃就会感到头晕眼花，精神萎靡，甚至濒临死亡！
如果有人天天在你不饿的时候强迫着把饭塞进你嘴里，灌进你胃里，恐怕今天的你不会觉得吃饭很香，不会看见饭就想吃，更不会天天去吃饭了吧。
其次这已经成为了我们生活的日常。一顿不吃心痒痒，两顿不吃心慌慌，三顿不吃感觉在凡界都呆不下去了。当吃饭这件事成了日常化，融入到骨子里，那就是很自然而然发生的，而对于有厌食症的人来说却是不可思议，感觉很难的一件事！
所以我觉得想要持续坚持去做一件事，关键在于:
1、找到及时正向的反馈，让自己喜欢上做这件事的感觉，还有，不去做会有什么是自己恐惧的、不能接受的后果？只有轻易放弃的代价足够大才会鞭策你克服种种困难去走到最后！
2、别妄想一步登天、一劳永逸。短时间心血来潮、用力过猛式的“自虐”往往都不得善终，只会不断打击自己做这件事的信心。所以呢，步步为营，做好打持久战的心理准备！
3、把努力去做这件事日常化，形成一种生活方式，习惯成自然是坚持的最高境界！
4、允许一两天的间断。特别是刚开始的时候，期待太高、过于追求完美，往往更容易受外界影响而放弃，也可以说是对自己的高要求而压力过大，从而找借口“顺势而为”。别把一两天的间断太当回事，就当休息调整，短暂休整过后还是该干嘛干嘛。世事无常，不忘初心最为珍贵。无常不可怕，可怕的是你在无常面前低下了头颅，停止了前进的步伐，从此是否彼岸繁花，你再也无缘一见！
有句话很喜欢:“高手的战略是持续性和稳定性！”每天进步一点点，只有活得久，就已经比大多数人牛！
〈完〉
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