每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！
今天是什么日子：2019/1/23
起床：9:55 就寝：23:55
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做得更好？
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年度目标及关键点
目标1:泰国考潜水证，实现菲律宾第一潜
目标2:参加易效能时间管理课程
目标3:樊登读书会听书一年50本
目标4:马甲线+减脂
目标5:年收入比上年增加40%
目标6:坚持每天写晨间日记
目标7:学会游泳
本月重要成果/1月份
成果1:考到潜水证
成果2:坚持瑜伽锻炼一周3次
B、今日三只青蛙/番茄钟
1.去银行换钱➕买背包
2.开销售培训会议
3.早起，做早餐，做午餐，补睫毛，买美瞳
C、成功日志-记录三五件有收获的事务
喜悦1 发现花园的花开了，很香很漂亮，好开心
喜悦2 潜水学校的同期同学，好多同学，期待～
喜悦3 前几日做了噩梦，因为自己没有提前整理行李，漏拿了很多重要的物品，导致整个旅行都很不开心，所以这次提前了几天整理，发现什么事都提前安排好的感觉确实不错哦～
超美耶🦋
好像很多很好玩的小伙伴️️
D、财务监视
打车消费30元，吃饭30元
E、人际的投入
1.与两位朋友微信聊天
2.跟妈妈视频聊天
F、开卷有益-学习/读书/听书
全年计划听书50本已完成5本
《热锅上的家庭》
G、健康与饮食
今日饮食：牛奶燕麦鸡蛋➕鸡胸青菜➕青菜
今日锻炼：无
2019/1/23
H、好习惯打卡
早睡✅
早起
运动
听书✅
冥想
走路✅
整理
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