晚上好！
昨天的文章里，杨姐从中医的角度，分享了阻断打嗝的方法。朋友独处风景留言，说用吓人一跳的方法治疗打嗝确实管用。
读者的认可是对作者的最大赞赏。谢谢朋友枝头一点绿。
至于人为什么会打嗝，确切原因一直是个谜。
丁香医生说打嗝的原因是
打嗝（Hiccup）也叫呃逆，是由膈肌痉挛性收缩引起的，受「呃逆反射弧」的支配。
平时这个反射弧都是沉默的，但一些行为比如狼吞虎咽、咳嗽、大笑、情绪激动、喝碳酸饮料等可能会把它激活，打嗝就开始了。
打嗝，往往让人尴尬不已。而且打嗝若是一直停不下来，那就更更更尴尬了....
打嗝不分季节
别急，偏方来了！
吸引打嗝者的注意力（比如说：向他问问题，从100倒数到0、冥想、湿吻等等。）
出其不意在其面前打破一个气球或充气纸袋，造成的惊吓可以吸引打嗝者的注意力。（有高血压，冠心病者慎用。）
吃特殊的食物：如白糖和水，一勺花生酱。
用不同的办法喝一杯水（例如，弯著腰喝水。）
一口气喝下一勺的醋
吃一块冰
用鼻子吸进气，然后用嘴缓慢地呼出
吹一个气球
使其打喷嚏
打一个盹
大笑，使用各种方法大笑
喝汽水，汽水有助于提供体内二氧化碳并达到平衡作用
增加体内二氧化碳含量，有说打嗝是体内的二氧化碳和氧气含量不平衡，只要令其再得到平衡，打嗝的情况便会停止。方法如用胶袋短时间内盖住口鼻呼吸。
深吸一口气，憋3秒，呼出。往复数次。
猛灌几口水，不换气，也能止住。
握住手腕10秒左右，就能止住。这是因为，手腕处有一个止呕止嗝的内关穴(腕关节掌侧，腕横纹正中上两拇指宽处)。
按压时，掐住一只手的手腕，力量先轻后重，大约10秒钟左右即可。此法还适用于乘车、船、飞机时，预防头晕及呕吐。
自创深呼吸法
这个是杨姐自我总结，且最常用的方法，可以不借助外界任何协助，靠自己来完成。
首先找一个安静且干净的地方坐下或者站着皆可，主要是避免周围有灰尘造成不必要的二次感染。
慢慢的用鼻子深深吸入一口气，注意，一定要平稳的慢慢吸入，差不多用10秒的时间，吸到肺部充满新鲜的空气，可以闭上眼睛并抬头。
屏住这口气，10-20秒，避免周围人的触碰或者打扰，以免岔气。
最后慢慢的把这口气平稳缓慢的用嘴吐出，持续约10秒左右，吐到再也吐不出气为止。然后缓慢恢复呼吸。
杨姐个人运用下来，一次深呼吸就可以止住打嗝。如果之前没试过，可以慢慢尝试2-3次，基本可以止住打嗝。
打嗝不分地点
关于打嗝的冷知识：
2006 年，费斯米尔医生凭借他所创造的「直肠指压按摩治打嗝法」，将一位身心崩溃、受尽无数异样目光的打嗝病人，从水深火热中拯救了出来，也因此获得了他梦寐以求的诺贝尔奖（搞笑诺贝尔医学奖）。
1922 年，有一位叫做查尔斯的美国人在 60 多年间连续打了约 4 亿次嗝，成为吉尼斯世界纪录获得者。追根溯源，这与他年轻时被一头重 300 斤的猪砸伤头部有很大关系。
做长期主义者，定投健身
每天正念冥想半小时第105天（早晚各15分钟）。
八段锦早晚各一遍，第388天 （做一遍13分钟）。
手机不带进卧室第 44天。
每天慢跑或快走3—5公里，第650天。
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