非暴力沟通:正在看文化对女性的禁锢，顺从，奉献，照顾别人，不能“自私”。导致女性不会直接说出自己的需求。
比如:作者的母亲，她听完非暴力沟通后难过了，她一直以为丈夫对她不好，但原来她从未直接说出她的需要和请求。在她小时候，她表达想要某个东西，家里人不让她买。后来妹妹生病得到了一个小礼物。她为了得到礼物,选择装病，冒着做手术的风险，最终得到了心仪的小礼物。原本开心地把礼物给护士看，护士误以为要送她。因为她不敢说出自己的想法，礼物就这样被带走了。挺难受的，记得小时候也是被教育听话被压制正常的需求，导致长大忘了内心要什么，隐藏需求得不到幸福，有什么想要的，应该主动向他人表明。
论语别裁:子曰：“视其所以，观其所由，察其所安，人焉廋哉？人焉廋哉？”观看一个人的目的，做事的原因，爱什么，就能看出他是个怎么样的人。南怀瑾大师还举例了中国的观相之术，看一个人内在，神态，孟子是看人眼睛，曾国藩的冰鉴也是看相，功名，要看他的风度。“事业看精神”，这人精神好，做事才能持续，“穷通看指甲”，如要看条理，只在言语中”，一个人思想如何，就看他说话是否有条理，还推荐了两本书，《人物志》，《素书》。
日知录：今天做事情太慢了，但是在慢慢中，发现了问题。被批评了，其实被说的蛮对的。明知不可为而为之,那出现错误是必然，主动忽视客观，必然被现实击败。
小成就：能够压制住随性，把一件该做的事情先安排了。看了故事后反思，对孩子最好的，不是按大人要求来，而是尊重他的意志，不去控制而是引导，我照做了，发现他看似不合理的地方是如此合理。对孩子多一步理解。最近天天读四本书，还要写评论，真的很头大，幸好昨天完结了两本。看书静下心来很不错哦。把所有时光花在有意义的事情上，从读书开始。
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