经常听到这样的声音：
我忙死了，真的没有时间去学习呀！
我还有一堆的事情没有做，我们改天再聊！
我每天都有做不完的事，但回头看看，也不知道自己到底做 什么？
也许你还听过其他版本……
总之，就是【时间】都去哪里了？恨不得一天48小时，或者更多。
真的是没时间吗？还是自己没管理好？
2020年4月我参加了白雪能量读书，学习了《精力管理》这本书，才明白为什么白雪能在同样的24小时里，超出常人做那么多的事情。生活、工作、创业、个人成长、分享、连接牛人、跑马拉松（2 年跑15场，在国内国外）原来这一切都需要管理。
经过学习后，我也必须好好的整理。
时间管理
曾经我也很关注于了解【时间管理】听过一些相关课程，同进也用了一些相关工具，用用就放弃了，不能说没有用，因为都是一种工具，而工具只能是辅助，最关键还是看用工具的人。我是最容易沉迷于各种工具人，总是安装、试用、删除，为此耗费大量的时间，对时间管理来说本身就是本末倒置了。（我说的是我自己，请别对号入座）
经过了解后，时间就是一个幻觉，别太较真了，相对时间管理，精力管理才是关键。
精力管理
精力也可以简单理解为体力，如果没有足够的精力，即使有了大把的时间给你，也只是心有余力不足。也是老话说的【身体是革命的本钱】，生命在于运动，来吧，一起让自己的身体动起来（哪怕每天十分钟）
当然精力管理包括四项：体能+情绪+思维+意志【推荐书籍：精力管理】
欲望管理
在这个科技网络信息发达的时代，我们想要的东西越来越多（因为获得也很方便）
比如：各种书籍、课程、音频、视频、文章……想要成长自己，结果不停的给自己的塞满各种各样的事情，然后被欲望控制。
有人写作，你也想写作，有人卖课，你也想卖课，有人做视频，你也想做，出了新剧集想看，出了新课程想听，待办清单越来越多，买了没看的书和课越来越多……
欲望是难以停止的，当然它也没有对错，我们需要的是诚实面对这些欲望（最害怕的就是直接面对）。
控制你的欲望是自我实现的重要手段。最幸福的方式是，让欲望一点点释放，降低欲望的阈值，让欲望匹配你的现实。 欲望也是可以管理的。
欲望管理金字塔
在日常生活中，我们通常面对的大部分事情都不是自己内心“想要做”，而是别人“要你做”的事情时，这件事对你而言，动力是极低的，这时你自然就会选择做“阻力”小的事情，也就是那些不用耗费心力，低难度，快享受的事，比如一直重复在说的玩手机，看视频、聊天吃零食等等，它们都是马上就能让你身心愉悦或有成就感的事情。
最宝贵的是“注意力”，注意力在哪里，哪里才能有结果。（下期写一个关于：注意力）
欲望管理的关键，是把你的欲望可视化，可控化，让你在面对欲望时，不会在变成随心所欲的状态，搭配合理的工具清单，效率更高。
不论要管理什么，关键是迈出第一步，然后走下去。所有的路都需要我们自己的探索，因为每个人都有自己的节奏。
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