五一小长假，程爸自告奋勇一个人带孩子去爬山。午饭时分，询问已在返程路上，一小时后饭已上桌，仍未归，被告知与他人发生剐蹭，正在处理！
我隐隐有些担忧，程爸说人都安全，只是爱车受伤需要进一步诊疗，顿时松了一口气！在家安心等待，不多时父子平安归来。我忙着张罗孩子们吃饭，没有过多询问事情的经过和处理结果。饭后，程爸提议我和他一起去将车去送修，路上给我讲着小事故经过和他如何处理，我认真听着并积极回应，对他的处理方式表示赞同。
回想以往出现类似的状况，我总会有些负面情绪，总是责怪他开车不够专心或者车速过快。本质上讲我更多的是担心程爸的安全，但却将所有的担心化成了指责，用异化沟通的方式表达出来，结果往往是两个人都很烦躁，不欢而散。
这次我选择关注自己的感受和需求，当我确认程爸和孩子们安全，我的需求得到了满足，已然也就坦然接受了事件的处理方式。当我不再指责，程爸已然感受到了我的担心和焦虑，反而安慰我，并详细告诉我事情的经过和他的想法，这使得我们对这件事有了一致的态度，接下来的事自然处理起来更加顺畅！
当你一味指责抱怨，对方必然也是攻击态势；当你选择用心倾听，对方自然乐得分享。切记，在夫妻关系中，收起你的指责，莫让语言的利剑再伤害彼此！
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