安然躺卧

《诗篇》4：8   我必安然躺下睡觉，因为独有你耶和华使我安然居

        科学探究，一个人如果超过五天没有睡觉就会死亡。睡眠是我们生活中的必需品，人一生大半的时间都在睡眠中度过。然而，据统计研究，现阶段90后的睡眠大多处于猫头鹰的状态，晚睡晚起。临睡前有太多东西充斥在我们的大脑当中，让我们没有办法安然入睡。现在几乎所有年轻人都有手机，在床上躺下的时候，朋友圈，微博，ins等等各种软件频繁的打开，当屏幕的蓝光刺激我们的眼睛，让褪黑素没有办法很好的产生，所以我们的头脑并没有黑夜的感觉，依旧是在白天的错觉，失眠也就由此而来。失眠成了一种常见的疾病，晚上睡不好，白天昏沉沉，这成了年轻人的生活常态。

        诗篇中有多处告诉我们要安然躺下睡觉，他是我们的牧者，我们不需要有任何的担心，他可以使我们安然居住。这一系列安慰的话语让我们明白，睡眠是上帝赐给我们的礼物，但我们却常常拒绝接受。你可能感觉自己太忙，没空睡觉。睡觉似乎太花费时间，一天睡三四个小时就够了，国外有那么多名人都是这样睡眠的。还记得在上高三的时候，学习的压力过重，每天只有四五个小时睡眠的时间，凌晨一两点休息，早晨五六点就要起床，现在回想就如噩梦一样。现在也会出现这样的情况，过于繁忙，准备讲章到凌晨的次数也很多，但是每每都会提醒自己，要休息。耶和华神明确的告诉我们，让我们休息，让我们知道他是神。不需要将自己的身体毁坏，需要将自己交给上帝，按照上帝的时间表来工作。

        耶和华要使我们安然居住，远离电子产品，远离睡前的咖啡酒精，让我们知道他是神，必然可以安然躺卧，求助帮助一切陷在失眠当中的弟兄姐妹，给我们好的睡眠，让我们有更好的精神为主过美好的一天！