2019年1月7日 雨 舒适
当我们有情绪，无论此情绪是喜或是悲，我们都要识得把控。如果不懂得适时的控制情绪，自己的理智也会慢慢崩溃，从而迷失自我，甚至会做出伤害自己乃至伤害别人的事。
感觉到自己有了情绪，我们深呼吸，再深呼吸，把这些情绪给压下去。当你深呼吸时，人就会慢慢冷静。
但是生活就是生活，现实和理想还是有很大的差别，毕竟我们是人，不是神，一旦情绪激动，大脑盖打开，没有理智脑控制，比魔鬼还魔鬼，自从学习了正面管教，懂得控制自己的情绪，还不能引导家人都做好情绪管理，有时觉得自己好着急！不过每天学习，每天进步，相信有一天我会成功的！
今天大宝和老公，甚至我也受到影响，其实说事也不是事，但是就在那一瞬间，一起爆发，幸亏我这个和事老的及时应对，才没有大错特错，理智脑的作用很大，掌控好，情绪是正常的，喜怒哀乐人之常情，掌控不好情绪就是魔鬼！加油，努力，管理好自己的情绪！情绪管理好人生就管理好了！
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