身处在这个喧嚣的世界，你一定很忙碌，一定也很累吧，不知道你有多久静下来感受这个世界了，去发现生活中的美，很多时候我们都匆匆地追逐功名利禄，却来不及欣赏身边的美景。

不知道你们有没有这样的情况，每当看书时，思绪万千，会不经意想到其他的事情，不能专注看书，觉得看书是一件很漫长的事。

有时候却可以很投入到看书，时间过得飞快，巴不得时间过得慢一些，这种感觉特别舒服，特别平静，看了的内容也很深刻。

独处能感受美

很多成功的人士都有一个习惯，每天都要至少空出半个小时的时间进行独处（冥想），比如乔布斯、斯瓦辛格、科比等等，无论再忙再累，都要进行独处。

独处时，你可以思考良多，在自己的空间里，进行自我的思考或者放松，更容易平静下来，少了外界的打扰，你将会更加专注的投入自己想做的事情，这段时间你可以用来思考，休息，冥想，怎么放松怎么来。

当一个人处于放松的状态时，他的各方面感官会更加敏锐，因为一个人的注意力是有限的，当你放下了外界的琐事，注意力会更加专注感受当下的环境。

想象一下你在你在一个环境优美，空气清新、有湖水的地方，感受一下微风徐来、感受一下阳光的温暖，感受下鸟儿的歌唱和虫鸣，会不会让你的心情更加愉悦。

独处是给自己一个空间，也给自己一种放松，当你完全处于独处状态时，对于身边的美会有更加敏锐。

独处需要仪式感

独处时，最好不要有人打扰，因为这样能让自己更加专注于当下，能更加集中精力，像李笑来老师，他有一个习惯，每当他做事时，会把一切通讯调成静音，无论多大的事情都要等他做完再去查看。

独处时最好要有一定的规律，比如时间、比如空间，意思要有仪式感，当你独处时，你要有一定的场所，可以是自己的房间、或者自己认可的地方，有些人喜欢在自己的房间里，有人喜欢在公园，还有的人喜欢在环境优美的环境，接近大自然的地方。

这些都因人而异，能让自己静下来，能集中精力，能感受到那种仪式感即可，而且每个人的独处方式是不一样的，有的人喜欢冥想，有的人喜欢运动，有的人喜欢写作。

无论哪一种方式，都可以算是一种独处，可以加深自己的思考，或者放松，你怎么舒服怎么来就对了。

个人而言，我比较喜欢在安静的自然环境里，在一个亭子里，铺上一个蒲团，静静的坐在上面，感受来自大自然的气息，感受那边的风、阳光、各种声音，那样可以令人神清气爽，感受当下。

独处能让你更高效

在「长安十二时辰」这个电视剧里，李毅有一个习惯，叫辟谷，那也是一种自我独处的方式，为什么很多厉害的人都喜欢进行个人的独处呢？因为独处能给你带来独立的空间，能让你集中注意力，让你更加专注当下。

休息时能更好的专注于休息，思考时能更加集中思绪，做事时能更加专注于其中，换句话说，短暂的独处会给你带来更高的效率，无论是思考上还是实践上，相当于磨刀不误砍材工。

好的独处，是你对以后要做事的一种准备，把各种事项思考全面，让大脑适当的缓冲和休息，能带来更大的能量，有时候，你一直忙于事情，马不停蹄的去做，效果反而不好。

我们在学校时，总是能看到这样的同学，他平常不怎么用工读书，但是每次考试他都可以名列前茅，但是你仔细的去观察，他在上课的时候是很专注的，或者自己看书时很专注，然后该玩玩。

独处不是孤独，不是孤僻，这是一种个人习惯，是一种提高效率，集中精力的好技能。