狠狠地吸了一口气，明显感觉一股凉凉的气流进入口腔，进入喉管，肚子整个急速膨胀，肩膀明显向上耸。在刚准备逼气的时候，发现脖子变僵硬了，有种圆圆的柱子的感觉。喉管的类似喉结（女性真没有喉结吗？是不明显还是没有呢？查查才知）的位置显得更加僵硬。随着逼气时长的增加，我感觉肚子的胀感最强，里面似乎有小小的热气在往胃的位置游走。肚子的左右两侧是有胀感的，但整体还是集中在肚脐眼上下。特别是上面，有热感。我的脖子上面，两侧耳朵连成一线的弯弯的位置，有隐隐地向上地不舒服感，耳朵里传来嗡鸣声。估计与自己的小感冒相关。脸的两腮的位置也有胀感。当坚持到最后的时候，背部的感觉出现了，有种力量向外、向下，但又在强撑着，就在脊柱的位置。终于，自己实在逼不住了，长长地呼了一口气，所有的感觉回复原位，唯有头部的晕感更加明显，我知道这是没有休息好、加上感冒叠加的状态。
这次的逼气我试验了多次，我发现当我刻意在逼气时将自己放松时，脖子、喉管、肩膀的感觉都消失了。逼的时间长了后，感觉都集中在了肚子和嘴部向下的那些位置处。
我开始体验拍掌。两只手自然地成十字互望，掌心对掌心。但左手斜向上方呈45度角的位置，右手斜向左前方约45度角的位置，手掌都呈小弧度，并不是直直的，五指并拢，唯有大拇指向上。然后，我稍一用劲，两手掌心相对，左手掌在上，大拇指自然交叉在一起。另外四指都呈弯曲状态，自然垂放。当掌心相碰时，我听到“砰”的一声，有些像空竹的声音，但声音很短，立即没有了。当掌心相碰时，双手掌心的温度自然互相传递，热热的，外面一圈的热度，让我想起了孩子早餐吃的甜圈面包。但掌心中间是空的，细细感受，能感觉到有一丝凉意。
网友评论