站姿：1.震撼大地（弯腰，手臂向下拍掌）2.震撼自己（手臂直身胸前，拍掌）3.震撼宇宙（手臂伸向天空，抬头拍掌）4.开心拍肺（双手拍打胸部部位）5.肝胆脾胃（左手脾，右手肝，拍打）6.动感小腹(拍打肚子）7.洞开环跳（拍打屁股）8.膝盖上面（拍打大腿，膝盖上面，前面)9.膝盖外侧（胆经位于膝盖上面，大腿后面，屁股稍向下的位置，双手拍之）10.膝盖内侧（小腿前后）11.丹田化疗（左手拍打小腹，右手拍打后腰，交替进行）12.开肩拍背（左手拍打右肩，右手拍打后背，交替进行），1-8站立时可以腿部膝盖弯曲，闪动，也可以腿部站立不动。每个动作口中数数，36次。整个动作循环3次。
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今天是全民健身日，想到一种特殊的健身方式：拍打身体。 俗话说：通则不痛痛则不通。意思是说如果气血畅通就不会疼痛,如...
第一次身体拍打的体验和拍打后的感觉. 1. 透过对身体上"折腾”，也就是拍打着身体的各部位，似乎让身体内每一个细...
身体通了，吃啥都是补 辟谷、静心、拍打、拍打操、元气丹……的身体调理，把身体搞到了空前通畅气血充足的状态。 几年的...
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什么是拍打法呢 ？就是用双手拍打身体的某个部位，既锻炼了身体，又提升了注意力。 拍打法主要有三个作用，一是促进血液...
一、什么是自然律动（拍打/冲击）疗法 （以下简称“拍打”）源于祖国传统医学，运用双手自然拍打身体局部或全身，产生一...
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本文标题：拍打身体口诀
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