亲爱的爸爸:
女儿这几天正在走灵魂暗夜，内心各种情绪起伏，委屈，愤怒，无力感……很痛苦地默默承受这些，就像我小时候一样。
在刚才一遍又一遍地听文觉老师分享的夏威夷疗法音频后，处理了一些情绪，感觉到内心空间气息顺畅了。
就在这时候，看到庆祝课群里有个学员分享了周梵老师今天课上天龙八部的背景音乐，打开后，我就泪流满面，对您的思念就这么蔓延开来……
爸爸，我想您了……
爸爸，我不知道怎么办，我有很大的无力感……
爸爸，帮帮我......
这是您在世的时候，我从来没有说出口的话，每当我走过这样的灵魂暗夜，我都想和您说的，也许也是我小时候想和您说的。
一遍又一遍听着这首轻音乐，内心的某处情绪跟着涌出来……
想到您临终前和我说的那番话，我很心痛，我看见了您这一辈子的委屈，愤怒和无力感。我真的很心疼您，爸爸。我同时也看到我承接了您的情绪，我有同样的委屈，愤怒和无力感。
爸爸，我把这个情绪交还给您，我不想要再以这样的方式忠诚于您，背负着它过我的人生。我爱您，但是我想过轻松的生活，我想这一定也是您希望的，你不会怪我的对吧。
当我和您说了这段话，我沉重的肩膀放松了一些。
爸爸，这么多年，我一直过得很辛苦，就像您曾经一样。今天，我问我的内在那个我，为什么是我？没有答案，但是我却泪流满面。现在我知道了答案，这是我忠诚于您的方式。今天，我问我的内在那个我，为什么睿选择了我做他的妈妈？没有答案，但是我却悲痛不已。现在我知道了答案，他是来斩断这个轮回的。他以这样的呈现来照见我内心的苦，指引我找到回家的路。
爸爸，这几年，我独自走过这些灵魂暗夜时，我常常看到我身上有死亡的动力，并且我会把他投射到我的孩子身上，这让我感觉糟糕透了。当我今天说出这句死亡动力的话时，我嗓子有痰咳出来。那堵塞的能量得到了释放，让我轻松了好多。
爸爸，请您带走父系家族死亡的动力，请您协助我斩断这个轮回，女儿要清理这沉重的能量，女儿想要轻松行走，想要以自己的方式庇护自己的孩子。
爸爸，我看到了小时候的我。看到我时时看到您和妈妈的苦，所以我总是很懂事地承担很多，让您们欣慰放心，可是我感觉到沉重，不开心。我看到现在的我，也会背负很多前行，为了让周围的人满意，感觉到沉重，不开心。爸爸，我要放下担子，过去的我需要那么做。但是，现在， 我是有选择的，我可以做我自己。我不需要承担很多来获得爱。我的存在本身就值得被爱。
爸爸，我想起您说的，您对我总是很放心。请您一直这么信任我，支持我去做我自己。请您协助我清理，斩断那些沉重的能量，让那些轮回终止于我这里。
亲爱的爸爸，我爱你。但愿您的世界再无病痛，也请您放下您肩膀上的沉重和压力，释放您的愤怒，委屈和无力感。
对不起，请原谅，谢谢您，我爱您……
对不起，请原谅，谢谢您，我爱您……
对不起，请原谅，谢谢您，我爱您……
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