大道至简，简至难

我一个星期瘦了四斤。别无其他，过敏被要求忌口。所有的肉都被禁了，勉强可以吃一点猪肉，基本就是素素素。天天都是一盘青菜炒瘦肉，眼都是绿的。感觉自己就像只食肉的大老虎被拔了牙，愣生生变成了只吃草的小白兔。

各种减肥秘籍都脱不开两条：管住嘴和迈开腿。但管住嘴占了其中的70％。你得控制入口，方能不转化成肥肉贴身。听上去简单，做起来难。好吃的东西太多了，川鲁粤淮八大菜系，炒爆烹炸，天上飞水里游地上跑，哪样折腾出来不得让人的五脏庙翻江倒海？饱口腹之欲是人之天性。

老妈有一次在电视上看到某个大明星介绍自己的减肥食谱，大发感叹：“这明星做得也挺惨。钱挣得是多，可都吃不到嘴里。可惜咯！”食欲是人的基本生存动力，硬生生被压抑下去。就是穿得再光鲜亮丽，住再名贵奢华的豪宅，总是会感觉遗憾不已。

管得住嘴的人可敬又可怕。那是在跟自己的原始本能做斗争，抗争天性。但这也是维持良好身材的必经之路。大道至简。难就难在这个“简”上。越是简单越是难于坚持。正如想要好皮肤，不是抹成千上万的面霜，天天贴面膜，而是每晚十点上床睡觉。我有一个同事就是坚持了N年的晚十点睡觉，皮肤水灵通透得比我们抹这霜那膏的强百倍千倍。

减肥也好，美容也罢，人生之道大抵如此。