让人快乐的东东

度娘说：多巴胺和内啡肽是影响人类心态的两种物质。

多巴胺会带来短暂的愉悦感，

是一种神经传导类物质。

主要用于帮助细胞传导脉冲，

和人的情欲以及感觉有一定的关系。

内啡肽能够改变人类的负面情绪和自我认知，

并能产生止痛和带来快感的效果。

是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部分泌的氨基化合物。

运动和深呼吸是分泌内啡肽的条件之一。

多巴胺带给人类的快乐是短暂的，也许一个下午或者一瞬间就消失殆尽了。

而内啡肽是相对长久的快乐。

如若把快乐保持下去的话，

请让你的身体释放内啡肽，

让我们在快乐中找目标，

在目标中找快乐，

把他们久长地保存起来，

一个个完成，

必然会产生成就感、幸福感和获得感。