少林寺里，一位小和尚常被师兄弟们欺负，终于有一次，他与师兄弟们大闹了一场，被师父赶出了少林寺。小和尚无法理解师兄弟们为什么老是欺负他，更无法理解为什么师父总是偏袒他们。
离开少林寺后，小和尚万念俱灰，什么事也不想做，成天在野外胡乱游荡，就这样整整过了一年。
生命之河
有一天，小和尚来到一条小河边，一位仙风道骨的老者坐在河边的枯草堆上发呆。
小和尚走过去问：“您为什么坐在这里？”
老者说：“我无法过河！”
小和尚说：“这条河不深，应该很容易过去啊！”
老者说：“河虽然不深，但是河里的石头做错事情了！”
小和尚不解地问：“石头也会做事？它们做错了什么事情？”
老者说：“石头上长满了青苔，我一踩上去就会滑倒，所以我过不了河！他们不应该长出那么多青苔的！”
小和尚走到水边看了看，那些石头果然如老者所说的，青青的，非常滑，人根本就无法踩在上面过河。
他又往老者身旁的枯草看了看说：“老人家何必怪石头做错了事？只要我们在脚板上捆一些枯草，那样踩在石头上就不会滑了！”
老者闻言大悦，连忙与小和尚一起，抓了许多枯草捆在脚板上，然后，在小和尚的搀扶下，轻松地过了河。
老者轻轻叹了一口气说：“我已经在这里坐了三个时辰了，之前我一直怨恨那些石头让我过不了河，看来，我这种只会责怪石头，却不想办法过河的做法本身就是一种错误啊！”
小和尚听后，若有所思。从那以后，他放开了心结，调整了心态，致力于练武修学，几十年后，他开创了名垂千古的武当派。他就是后来的武当派创始人：张三丰！
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生活中有些人喜欢抱怨，经常抱怨身边的人和事，每当做一件的事情的时候，总会抱怨好难，每当身边的人不如意时，总会抱怨这个人怎么这样。
心理学家对抱怨的背后进行深度分析。发现人们之所以抱怨，主要有三种原因。
一、 期望不合理
期望不合理的意思就是人对自身周围都有一个期望值，这个期望值包括身边的人、事、物，环境……当没达到自身的期望值时，人就会有产生抱怨心理。
比如：每天上下班赶上高峰期，你就会抱怨怎么这么多人。你对自己的孩子期望很高，当他没达到你的期望时，你就会抱怨他没用心。
有的时候期望越大，失望就越大，随之，抱怨也就越多。如果可以设置合理的期望值，可以让你很快达到自己的目标，达到目标时的喜悦会让你更有动力去追求下一个目标。
二、 缺乏自信与行动力
你有没有过想做的事情，却确认为自己不行？想了很多却一直没去做，然后开始抱怨自己什么都做不了。
其实有些事情真的只有去做了才知道，有想法是非常好的，因为现在已经有很多人都没有想法了，你已经比那些人高出一截。
做任何事情，都会遇到困难，只要你不抱怨坚持下去，不管有没有成功，你都会有收获，并且在做的过程中，你会知道这是不是你想要的，可以排除你的人生陷阱。
股神巴菲特的司机问他：“我怎么样才能达到您这样的高度？”股神回答道：“写出你20个目标。”
司机想了一晚上写好了20个目标，第二天递给股神看，股神并没有看。然后股神继续说：“从其中挑选3个你认为重要的目标。”司机反复斟酌，又选了一个晚上。
第三天递给股神看时，股神还是没有看。股神对他说：“尽你的全力把这三个目标做好，别的都是你的人生陷阱。”
当一个人确定好目标，自信也就来了，一个人自信来了，行动力也会提高，你根本没有时间去抱怨，因为你一直在想怎么解决问题。
三、 情感表达不当
有的人把抱怨当成情感。比如：父母抱怨孩子你怎么这么不听话，其实是在关心。父母抱怨孩子工作忙，其实是想孩子多陪陪自己。夫妻之间抱怨对方没有把自己放在心上，其实是想对方多在乎自己一点。
可惜被抱怨的人，往往听不到背后的情感，甚至引发不必要的矛盾。与其这样，不如直接告诉对方你的需求，没必要以抱怨的口吻去向对方表达你的情感。有的时候简单明了不失一种办法。
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