身体使用方法--准备讲给您听（一）

 总想借助一个频道和能听到我的声音的人，聊关于在不违背自己身体使用方法的状态下的生活。也没做过大数据的统计，到底有多少把自己的想法凌驾于他身体之上，让身体在承受着违背身体使用方法的人。但在我的门诊中的病人，大都是这样引起的。

珠江畔晨练

  这个世界上充满着让人忘乎自己的事，精彩的屏幕（手机、电脑、电视）、应酬不完的局（酒局、麻将、游戏）、忙不完的工作和家务，可真正用在身体储备一一健康管理上，只有在等到身体难以应付的时侯才想到，我们拥有的一切原来都建立在身体健康之上。

身体使用方法--准备讲给您听（一）

    中医学中最强调，“未病先防、既病防变一一核心在于防”。可又有谁能主动去防呢?和一位生生聊天，我说：“养生要落实在每天生活的细节中”。老师说：“如果人人都在养生，那还有谁在工作?”我讲的养生和他听到养生可能不是在同一个角度。

身体使用方法--准备讲给您听（一）

养生，保养生命。需要更多的人自己主动参与。它总的原则就是让人遵循宇宙中的生命规律，就像遵守交通法规一样，心中有安全行驶的规则。身体有他最基本的功能，也有他最可能发掘的潜能。这两个都必须遵循，才能找到适合自己身体健康的最基本使用规则。

身体使用方法--准备讲给您听（一）

 身体的基本功能，除了遗传、营养、情绪、生活习惯直接影响外，更重要的是自己的关注。为什么一般的身体在四十岁左右就容易出现问题？人从青年个体最强生命力的时候，最容易把身体调到这种最好的状态储存在大脑中使用，可大都数身体是好景不长，便出现问题。尤其女人，往往是从生了孩子开始，当她的心中挑起了另一个生命责任开始，身体就出现这样和那样的不适。身体基本功能的衰退，和我们心里自以为“人老病出，树老根出”想法，谁又会在意身体究竟是使用方法不恰当让它变化？在使用中，还是按照最好状态的程序使用，结果呢……

身体使用方法--准备讲给您听（一）

身体出现问题，究其原因，大部分是身体使用方法不当引起的。