事与愿违的事情，你天天都在做

工作很累，为了放松回家之后玩游戏刷视频，到很晚都不睡，更加精疲力尽。

想要和心爱的人相处，结果对方怨气更大，两个人不欢而散。

想学习更多本领，越学发现自己不会的越多，越来越焦虑。

这些都是事与愿违。为什么会这样？那是因为我们自以为做了休闲、相处、学习的事，却不知道什么是真正的休闲、相处、学习。

保持自觉，时时观看自己的想法和行动，让自己能够做出真心想要、达到效果的选择，而不是被过去的设定所操控。