2019-04-04
图片来自网络.png
Day4#打卡#20190404#拒绝宝宝
北北几乎每天都让我陪他写作业，有时候还让我帮他写，如果是写汉字，他会要求：一人写一个。往往我只写2-3个，他就会把剩下的全部写完。
昨天晚上，在写字之前，他想起在学校学的数学整十相加，就要翻出来做，发现逻辑数学不在书包里，没带回来，于是他立即就进入暴怒和躁狂的状态，想要发作。
我很理解他的情绪，当特别喜欢的一件事或一样东西，却不能得，情绪立即会跌入万丈深渊，这一点像极了我。
于是，我说老师没有给你们带回来，明天回学校再看吧，或者明天让老师给你放书包里。
他当然不乐意。
每当这时，我脑子里都飞速运转，找其他的事来转移他的注意力。
这次我想起之前给他买的一年级的数学书，我立刻翻出来，在目录上扫了一遍，却发现没有整十相加的部分，但我也拿给了他，我说先做这一本吧。
他还是不乐意。
我随手翻了几页数学书，看到有一个做游戏的题目，按2-4-6-8的顺序找出口的题，他虽然还是不开心，但已经拿出笔开始做了。
我不再管他，去做刚才被他打断的事——跑步。
只过了一分钟，他又开始大怒，原来他没有找到出口，就胡乱画了一通。我只好帮他擦掉，跟他一起做完，他这才平静下来。
然后，开始写字。
因为前面陪他，耽误了跑步，这时我就想让他自己写，我去跑我的步，结果他不乐意，要让我坐在他身边，他才肯写。
我觉得他的要求不过分，可是这时，我如果陪他，我就开始变得烦躁，我只想步。于是，我说我陪你五分钟，过了五分钟我就去跑步，之前他都会同意。
但这次，我连一分钟也不想再陪他了，再多陪一分钟，我就要发作。
于是，我说，我想跑步，不想陪你写作业，他当然很不乐意。我说，我如果不跑步，心情就会变得很不好，等我一跑完步，就来陪你。于是我直接去跑步了。
在我跑步的时候，他赌气不写，眼睛直直地瞪着我，我假装不看他，对他不在意。
他把胳膊抱在胸前，撅嘴坐在桌边。
我又跑了10-20分钟吧，加上前面跑的，差不多有1小时，出了一身汗。
他还是没有写作业。
我过去，说，我跑好了，心情也好了，现在我们开始写字吧，他嘴一咧就要哭了。
我抱了抱他说，妈妈刚才也很想陪你，但是妈妈的力量有时没那么强大，会心情不好，妈妈有情绪的时候，就需要先照顾一下自己的情绪，我现在心情已经好了。
这件事，我可能处理得还不够完美，但是比以前已有很大的进步。
类似的事情发生过很多次，我逐渐明白，我无力照顾宝宝时，可以拒绝他。知道可以拒绝他，但最近才知道了如何拒绝，明白了拒绝的道理。
当拒绝宝宝时，对他来说是一种挫折，他会哭，他的哭以前在我眼里是伤害是委屈，所以为了不让他哭（受委屈），就不拒绝他，当我累、烦无力陪他时，仍然强迫自己陪他。
这样的后果是，
1、我忽略了自己的需求（想休息、想安静），自己的情绪、健康就出现问题，当情况恶化到极限时，会对宝宝来一次大暴发。
2、当带着情绪陪宝宝时，并不是真心陪他，陪他的质量也会大打折扣，虽然你的身体在陪他，但你的心已经逃走了。这种心思宝宝会感知到，他会特别粘你，怕你逃走，你越是想逃，他越是想让你陪。
想明白这些后，我就知道自己无力时，应该拒绝宝宝。
开始，有一次我拒绝他时，心里有一种怒气，怨气，把宝宝放在了敌对的位置，对他很冷漠（好可怕）。那次他特别受伤，对妈妈待他的态度十分不满，但又不敢反抗，样子特别狼狈和委屈，我看到后，心里特别难受，后悔对他如此残忍。
我后面反思，觉得这样的结果肯定是不对的，一定是哪里出了问题。当时并不能十分明白问题所在。只是心情从愤怒转为对宝宝的心疼，然后立刻去哄他，二人和好。
这让我想到，在拒绝完宝宝之后，事情并没有结束，心情平复之后，二人和解，然后把感受、事情经过、道理告诉他才算完事。
直到这次，当我不想陪他时，立刻觉知到自己的情绪，然后，立刻反馈给宝宝，跟他说我现在需要先照顾一下自己的情绪，之后才能陪他。通过这次，我也体会出，真正的不含敌意的坚决是怎么一回事。
也更加明白了，拒绝不是伤害，不是敌意，是先照顾好自己，才能愉快地照顾对方。
网友评论