转化担心和内疚

我们的情绪探索变得越来越精微，今天我们会聚焦在向担心，内疚，遗憾，后悔，自责这一类情绪上。在生命能量层级中，这一类的情绪是等级最低的那个阶段的。很多父母在没有学习，没有向内探索之前以为我担心孩子，说明我爱孩子，现在又听了这些话，什么担心是诅咒啊，担心是毒药啊，然后又变得很慌张了。担心好像不好，那我又控制不住担心，怎么办呢，所以又出现了新的纠结。那这些情绪我们怎么样来转化呢？

    内疚背后就是觉得我不够好。或者说，你看我做错了，然后有很深的自责，有很深的罪恶感，担心和内疚这两种情绪也往往会纠结在一起。当我们有很深的罪恶感的时候，就会有很深的担心，这个时候就会对其他人产生一份很大的报复，是非常低频的能量。主要的原因是有过一个不快乐的童年，在童年的成长经历中，可能会有一些创伤，比如说父母对孩子很忽略，对孩子很压抑，对孩子非常的掌控，等等。那这些孩子的内心里有很多的情绪是没有被允许表达的，没有流动起来，或者说产生了比较多的创伤，那这些创伤反过来又会变成对自我的否定，觉得自己不好，自己又错了，都是自己不好，所以爸爸妈妈都不爱我，觉得自己能力不够，觉得自己资格感不够等等，产生很多错误的认知，或者叫歪曲的认知。长大了那就变成了，我怎么可能会有好的生活呢，然后就自然的对未来充满了恐惧，就有各种各样的担心，就变成一个很深的种子，藏在自己的内心里，慢慢的我们长大了，我们可能头脑里面都都已经忘掉了，忽略了。但是当我去抚育我们的孩子，每一天的成长，他的这种状态，就会勾起自己深藏在内心的那个恐惧，把原本是对自己的担心，就转化了对孩子的担心。本来我们的孩子在当下，他面对未来是有无限的可能性的，但是我们做父母的，却因为自己曾经有的那个担心的种子转移到了孩子的身上，然后就把孩子无限的可能性，锁定在孩子现在一个看起来不太理想的行为上，把所有的注意力都放在了孩子在这个当下犯的一个错误上，所有的能量都聚集在担心的那个部分上。如果我们做父母的没有觉知，那持续不断地给孩子注入这样的能量，一直保持着这个担心的意念，那我们的孩子也会被拉到那个不好的方向上去的。所以，孩子就会慢慢的活出了父母最不喜欢出现的样子。我们的潜意识，是分不清不的，当你不断对你的孩子讲，你怎么这么笨啊，孩子收到的就是笨。我们的孩子天生对父母是有一份忠诚的。所以这份忠诚就使得她不断的按照爸爸妈妈在旁边唠叨活，孩子就乖乖地走在这一条父母最不希望他看到的那条道路上。如果你一直担心孩子，就要看一看，你小时候跟你的父母的关系怎么样，如果你对你的父母，有一份很大的愤怒和抱怨，那是你对自己的不接受，又转化成了对孩子的那份担心。第二个可能性就是自己还没有充分的成长，虽然年龄上是父母了，好心理上呢，你其实还没有成熟的。心理上呢，可能还是觉得我可以决定我孩子的未来和人生。但事实上孩子有他自己的人生的道路，有他自己的选择，我们做父母的，只能做的，就是你做好你自己，因为你真的是不能控制你的孩子，不能让你的孩子按你的要求去活的。我们每个人呢，都只能在另外的一个人的生命中起到一个助缘的作用，但永远记住，你不是主体。所以我们真的就需要放下担心，就是接受自己。作为爸爸妈妈，你是最好的，也是唯一的爸爸和妈妈。所以让自己有足够的成长。然后把孩子的人生的责任还给他。那第三个原因，是因为不信任自己，自己觉得亏欠了孩子，比如说，小时候我都没有好好的陪她，或者我觉得我真的做错了太多了，等等。这些就是不相信自己，唯恐自己的言行再伤害到孩子，然后就很不确定我做的到底是对还是错。所以，这个时候我们要怎么做呢？不是要找老师去核对，找老师去确认，而是你需要在你的内心里面很坚定的去面对你的孩子，你需要在内在跟你的孩子有这样的对话，“不管过去我做了什么，我都是你唯一的最好的妈妈，也是最有资格做你爸爸妈妈的人，因为今天之前尽我的努力做到最好了，那现在我开始学习，我知道我还可以改善，我还可以提升。我现在非常用心的在学习，在不断的改善，提升，让我和你明天有不同，所以我不亏欠你的。”然后告诉孩子，我永远比你大。因为你的生命因我而来，把你永远比我小，所以记住，不管做了什么，不管以前是怎么样养育孩子的，一定要站在自己作为爸爸妈妈的这个位置上，这个位置是坚定的，是不可动摇也是不可以否定的，只有你站住了这个位置，你才能够放下担心，你才能够真正的从爸爸妈妈爱的角度去祝福和信任孩子。第四个部分就是不要老觉得亏欠孩子，不要老是在那里做补偿，永远补不上的。所以我建议大家放下你想补偿的心理，这样你才能够活在当下，当你老想着要补偿过去的时候，你就错过了当下，你现在要做的是立足当下，现在你的孩子几岁啦，如果你的孩子都已经18岁了，你还念念不忘三岁伤害她的事情，三岁的事情永远是那个事情，她是不可以改变的。所以这个时候你的能量不要跑到三岁的这个事情怎么办，而是我的孩子，现在18岁了，那现在他在什么状态，她需要什么，给他现在他需要的。而不是把他拉回到过去，变成三岁那个小孩，那个可怜兮兮的小孩，然后等着你来补偿她，也让自己放过你自己。所以，当你能够从你的内疚感里面出来的时候，当你在心里面已经回到了作为爸爸妈妈这一个位置的时候，你再跟你的孩子去沟通，那你会发现完全不一样的。你才能够真的是站在爸爸妈妈的位置上，给到她力量，因为你比她大，你永远比他大，他是小的。所以，真正的爱和祝福那份力量感就能传递下去，而不是给他担心和内疚。

        了解了原因，那解决的对策很自然的就出来了。第一个，你需要去接受你的父母。不管在你小时候他们是怎么爱你的，他们都已经做了最好的父母，他们已经用他们能够爱你的最好的方式来对待你了。我们不能去要求一个理想的父母，我们只能是去接受我们父母真实的样子。因为我们只有接受了自己的父母，我们才能够真正的接受自己，跟父母的内在对话，我建议大家，在心里面可以经常去做，反复的去做。直到你身体的每一个细胞都同意你已经选择了最好的父母。第二个，就是一定要信任自己，你要看到你自己在一个不断成长改变的进程里，你要明白，如果你要你的孩子改变来的快，那你就要让自己改变来的很快。当你越来越喜欢你自己，你就会越来越信任你的孩子，那你的孩子也会越来越喜欢他自己，那么他的改变也会变得又快又好。你要请求你的父母祝福你的时候，你自己也知道你是被父母祝福的孩子。有了这两个部分，你站好自己的位置，那就是站在我作为爸爸妈妈这个坚定不可动摇的位置上，然后你就可以去信任孩子，祝福孩子。最后再强调下，我们的父母来爱我们的方式，未必是我们喜欢的。比如说有些父母会打骂孩子，那我们小时候是被父母打大的，骂大的。那这种打骂的方式，那未必是我们喜欢的。但父母对我们的爱，打和骂的背后是对我们的爱。我们收到了这份爱，也很自然地往下传递给我们的孩子。那或许我曾经爱我孩子的方式也不是我的孩子所喜欢的，现在我觉察到了，我在学习，我在成长，我在改变，所以我可以改善啊。当我拥有了这样的一份态度的时候，我们才能够解出那份担心和内疚，我们的孩子也才能够全然的收到我们给他的爱和祝福。你们已经是天下最好的，唯一的，最有资格的妈妈。因为你们开始学习了，你们开始用心的听课，你们在做练习，你们在觉察你们在改变，你们已经开始在转化了，这个就已经是你作为母亲最了不起的表现了，你已经可以从你爸爸妈妈的那种模式中跳出来了。你可以和你自己独立的人生啦，那你越来越精彩，你就会给你的孩子越来越精彩的引导。所以，我们说放下对孩子的那份担心和内疚，最好的方法就是站在自己作为爸爸妈妈的位置上，然后看着孩子要坚定的告诉他，我是你唯一的最好的爸爸妈妈，也是最有资格做你爸爸妈妈的人，无论我过去做了什么，我都是你最好的唯一的爸爸，妈妈，因为，我比你大，你比我小，我信任你，我祝福你。