熬夜一个特别让人“害怕”的词，却在我们生活工作中是经常会运用到的。通常情况下，属于是白领们经常遇到的事儿。尤其是在我们工作量大的时候，熬夜更是家常便饭，做完了手头的工作，下面的工作又堆来了。那么工作熬夜劳累期间，我们可以喝点什么茶合适？来给自己提提神尼？下面湄潭翠芽自媒体小编就来和大家一起看看：
在如今这个社会里，我们都知道，在工作中熬夜加班是一件必不可少的事情，不仅仅只有白领上班的人才熬夜加班，一些工地工人、车间两班倒的普工、读研的高材学生也会面临经常熬夜。然而我们都知道长时间的熬夜，会导致第一人体休息不好，处于一个疲劳状态。并且当人们熬夜久了，对眼睛及身体的各个身体部位都伤害很大。于此同时有些熬夜的人就爱喝咖啡来缓解提神！但是除开咖啡其实喝茶也有利于我们熬夜期间减缓一些熬夜的症状。那熬夜，我们可以喝些什么茶呢？
熬夜
一、菊花枸杞茶
推荐指数★★★
经常熬夜后的我们最常见的就是疲劳、精神不振；免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。然而熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等。在此你多喝喝这款菊花枸杞茶就非常合适了。
菊花枸杞茶
功能：菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。功效：具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。《本草备要》记载:“菊花味兼甘苦，性察平和，备受四气，饱经霜露，得金水之精，益肺肾二脏”。菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用。
注：电脑工作的IT行业者或者两班倒的工作人员。这个茶叶能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害，有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。
二、茉莉花茶
推荐指数★★★★
在熬夜期间，小编建议女生喝点茉莉花茶：茉莉花茶：又叫茉莉香片，属于花茶，已有1000多年历史。世界茉莉花茶发源地为福建福州，其茶香与茉莉花香交互融合，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。
茉莉花茶
功能：常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。茶叶中的咖啡碱可刺激中枢神经系统，起到驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力、集中思维的作用；茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒外，还有抗癌、抗突变功效。
注：学生或者上班族，会经常用眼，这个时候就可以多喝一些茉莉花茶，能够起到清肝明目，减压提神。
推荐花茶类型：广西花茶、金华茉莉、苏州花茶、四川花茶
三、绿茶
推荐指数★★★★★
如果你是经常熬夜的人群，那么我们大可以喝点绿茶。绿茶拥有很好的 抗辐射的功能，很适合长期面对电脑的人或者白领经常加班的工作人或者开车的人群，可以起到提神醒脑的作用。我们都知道熬夜会引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。皮肤在晚10-11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。并且熬夜后隔天经常会出现头痛脑胀、注意力无法集中的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
绿茶（湄潭翠芽）
功能：绿茶，是中国的主要茶类之一，绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶所不能及的。
注：女性在经期最好不要多饮用。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。推荐广大人群喝喝绿茶，毕竟这个也是我们中国的“国饮”。
推荐绿茶类型：西湖龙井、湄潭翠芽、安吉白片、黄山毛峰、碧螺春
这里湄潭翠芽小编郭秀锋就为大家整理了几点，对于经常熬夜的人，可以喝喝上面推荐的茶。如果此刻你看到这篇文章不知道怎么喝，可以留言，小编可以为你推荐一款，为了你的身体健康，小编乐意为你解答。但是最好建议各位还是少熬夜，多休息，这样身体才能得到更好的休息和恢复。也建议各位没事可以多多喝喝茶，既能养身又能保健。
本文由湄潭翠芽自媒体小编郭秀锋编写，如需转载请注明此处！联系微信：18786824025
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