美文网首页
《与“问题”做朋友》

《与“问题”做朋友》

作者: 暖暖小乐乐 | 来源:发表于2020-12-17 07:24 被阅读0次

中原焦点团队

王建花原创分享第326天第438篇

好妈妈成长团第八期第14天

咨询挑战本周7次,总274次

【咨询感悟】

今天咨询最大的感悟是:如果一个人愿意尝试与“问题”做朋友,那么,这个问题可能会给当事人带来不一样的收获和意义,可能是力量、信心和掌控感!

所谓的“问题”有很多,比如:身体的疾病、心理的负面感受等等。举一个最常见的例子,糖尿病是常见病和多发病,又是终身疾病。如果一个人身患糖尿病,自己内心不接受这个病,天天想着如何消灭它,如何与糖尿病对抗,那么,不但无法消灭糖尿病,反而会因为抵触疾病而徒增烦恼…有的人过度担忧反而引发更多并发症;有的人过度焦虑过度抵触,反而导致血糖很难控制;有的人根本不接受疾病,完全不当回事,不管理饮食,导致病情极速发展……

对于我们心理的各种情绪和问题,也是如此。比如,一个有焦虑,害怕的人,如果时刻想着如何消灭他们,可能会很难消灭,而且容易变本加厉的焦虑、害怕;反之,如果敢于承认自己有焦虑有害怕,甚至把它们当做好朋友,当做自己的一部分,那么,这些负面情绪就会发生转化,变成合作伙伴,对当事人有帮助和促进作用。

所以,我们不用那么害怕问题,反而需要正视问题、直面问题、与问题共存,在问题中看到正向积极的资源和力量,帮助我们向目标迈进!

2020.12.16

相关文章

  • 《与“问题”做朋友》

    中原焦点团队 王建花原创分享第326天第438篇 好妈妈成长团第八期第14天 咨询挑战本周7次,总274次 【咨询...

  • 第4周 062 MONO 《把时间当朋友》

    《把时间当朋友》--通过管理自己与时间做朋友 STEP ONE 摘录与感悟--计划,还是不计划,是个问题 *时间的...

  • 与小朋友做朋友

    对面新装修的百货商场开业在即,每天一到傍晚时分,就将门口的广告招牌灯打开,将我们附近照耀得亮如白昼。 门口的大马路...

  • 与时间做朋友

    与时间做朋友,积累的力量让他感到惊叹 与一个朋友闲谈时,他提到一个名字都写不全的老乡,28天后,在朋友的帮助和自己...

  • 与时间做朋友

    从日更变为双日更,有人说我偷懒了,是么? 我能说不是吗?原因如下: 1、身体的原因,最近除了工作,大部分时间混迹网...

  • 与时间做朋友

    每天打开“轻想连载”的第一时间,都会弹出「与时间做朋友」这样的一句话。但其实,谁能又和时间做朋友呢,谁不是在与时间...

  • 与困难做朋友

    今天,我来和大家分享下,我最近看的一本书的读后感。 题目很通俗易懂,就是说要和困难做朋友,每个人都会遇到困难,但是...

  • 与镜子做朋友

    今天是蜕变营学习的第二天。 GL我爱你,我是真的真的爱你!对着镜子里的自己,反复说着这句话。此时,镜子里的我,不再...

  • 与情绪做朋友

    “今天天气阴沉沉的,整个心情都不好了”“人群中的那个美女偷看了我一眼,好开心”“又被老师点名批评,真是倒霉”“真是...

  • 与时间做朋友

    今天心血来潮想起来去年注册的微信公众号,当时信誓旦旦的说要开始坚持写作来,结果好长时间都没有动静,这个时候再把这篇...

网友评论

      本文标题:《与“问题”做朋友》

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/cmyagktx.html