#小日记#

刚刚看到一个新闻，一女子在健身后吃小龙虾导致横纹肌溶解。

是小龙虾还是过度运动导致，专家们出来辟谣还是很及时的。过度运动才是导致横纹肌溶解的主要原因。

近几年，出现了很多关于肌溶解的新闻。

比如在9月6日出现的江西省抚州市南丰县一15岁女生，因听写不出单词，被英语老师罚做200个深蹲后，被确诊横纹肌溶解症。

运动是好事，但是平常不运动，突然有一天性质来了，运动量过猛就会导致肌肉损伤。但横纹肌溶解的出现并不是只有在过度运动后会出现，先天性疾病，在高温高湿的环境下工作，长时间 发热，以及服用他叮类的特殊药物都是有可能发生横纹肌溶解。

横纹肌溶解的并发症严重产生急性肾功能衰竭。

事物都有好坏的一面，但要做到 适当不过度。突然来的超负荷完全没有任何益处，一定要进行科学性运动。