道家说，一生二，二生三，三生万物。
万事万物，无论是什么，想要从一开始，孕育到开花结果，都需要一个基本的根基和土壤，幸福也是一样。
1、利他的想法
幸福不会无中生有，只会从适合自己的地方衍生出来，这个地方有一个耳熟能详的名字：利他。
很多人都会觉得，利他就是要为他人着想，牺牲自己的利益和需求，这种想法在宗教中尤其普遍。
2、感知利他
而一个人如果只知道利他，不知道利己，就会希望别人也都和自己一样，纯粹的利他，如果有人做不到，他可能就会因此感到愤怒，费解。想象一下，如有一天，你的同事因为你不肯帮助其他人做事而大发雷霆，是不是非常可怕？
幸福不是牺牲自己，也不是牺牲他人，不是牺牲现在，也不是牺牲未来，它是能为我们带来快乐和意义的感知能力。
3、利他的意义
而幸福是我们根本无需在利己和利他之间选择，他们可以共存。为别人带来幸福的同时，我们自己也能收获到快乐和意义，这也是感知助人为乐的幸福能力。
4、幸福的能力无论是在学习中，工作中还是婚姻中，我们都可以应用幸福能力，去捕获幸福，经营幸福，从而让幸福经久不衰的延续下去。
5、幸福的意义
幸福是淡定从容，是智慧，是反思，是内在的精神力量，能够克服一切障碍的能力。
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