（一）
在所有的亲戚之中，我最佩服的是我的大姑妈。
大姑妈快八十了，仍然一个人自由自在的生活着：跳着广场舞、唱着山歌，她不但刷抖音，而且还有好多粉丝；她每日的生活安排的井井有条，她自得其乐、乐在其中……
她一生经历了很多坎坷和变故：中年的时候，因为历史原因，她经历过两次丧夫、一次丧子之痛……其它的失业、流言蜚语的打击可以说是家常便饭，在外人眼里她活得是颠沛流离、苦不堪言……
可能，很多像她这样有类似经历的，不是自杀，就是郁郁而终了……可是，大姑妈却坚强地活了下来。
有人说她是心大、自私，只会爱自己。
她说，我连自己都不爱，我怎么爱家人、爱别人？
（二）
母亲今年六十三了。
虽然前段时间也是病魔缠身、小毛病多多，但至少看起来比十五年前好了很多。
十五年前的她，几乎是到了生命的边缘……
我是在父母的婚姻阴影中长大的，父母的争吵伴我渡过了童年和少年。
记忆里，最深刻的是母亲准备喝农药自杀，被十岁的我抢下来的情景……一个还在读小学的孩子，总是担心父母会吵架、担心母亲会出走或者自杀……那种超出年龄的心理负荷，让我变得早熟而敏感……
母亲吃了很多苦，她经常说的话，就是如果不是因为你们两兄弟，我早就不活了……
可以说，十几年前的她，和大姑妈是两种类型的人，心事重重、愁眉苦脸，加上繁重的生活压力和体力劳动，她是体弱多病、病魔缠身……
2007年，她开始学佛，开始吃素，开始忘却鸡毛蒜皮的恩怨和忧愁，渐渐把一切看淡；然后，开始结交佛友，开始到处做力所能及的善事（帮孤寡老人打扫卫生、做饭、洗衣、送温暖）……
这样的忙碌，渐渐让她开朗起来，她的身体居然慢慢好了起来……
（三）
每个人的精力，都是有限的。
与其被悲伤、被忧愁、被愤怒……被这些精神上的内耗所折磨，不如用行动去治愈自己。
想得越多，越会透支心力和体力；
（只有做得越多，才越能扛住压力，克服难关。）
在我们生命中，最难克服的，不是我们已经遇到的、或者即将遇到的困难，而是我们自己把自己陷入了困境、无法自拔……
想来想去，愁来愁去，愁更愁，其实只要迈出去了那一步，一心做事，乐观面对，就会发现所有的困难也不过如此！
许多时刻，让人一蹶不振的，是精神上的内耗！
忧心太多，不仅会消耗掉更多的体力和精力，也会瓦解掉一个人做事的、甚至活下去的决心和意志力。
放下过多的精神内耗，才能丢掉沉重的思想包袱，轻装前行。
有人曾说过一句话：“人性有一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。”
让人退缩的是对外界的敏感。越在意他人的负面评价，越会丧失前行的勇气！
只有放下过度的敏感，才能减轻内心的累赘。
这个世界并不掌握在那些嘲笑者的手里，而恰恰掌握在能够经得住嘲笑与批评、经得住欺骗和打击，并不断往前走的人手里。
面对他人的质疑和不看好，一个人若强大，它就是向上的垫脚石。若怯懦，它就是向前的绊脚石。
有一句话说：“过多的敏感，是一种无谓的自我消耗。”
能吞得下多少委屈，才能成多大的事。能受得住几分打击，才能成几分的才。
当我们最终做出成绩，所有误解就会不攻自破，所有打击和挫折便会烟消云散。
行动，是治愈内耗最好的良药。
深陷困境时，越纠结越会走投无路。行动时，才能更好地寻找出路。
网上有人问：“39岁失业在家，压力巨大，超级痛苦，怎么办？”
有一个网友回答说：“首先，迷茫不会解决任何问题。其次，情绪于事无补。假如说，生活在你眼前放了十个盲盒，并告诉你有一个里面装的是你想要的，你会怎么办？应该一个一个去打开。”
不要再浪费时间，赶紧去尝试，哪怕是试错。想太多是没用的。
一个字，干。
不行，换。
再干，不行，再换。
有一句谚语说：“空谈，水之泡沫；实行，金之点滴。”
也许，行动不能立马给人带来转机，却可以让你慢慢地摆脱困境。
想，都是问题，做，才是答案。
许多时刻，我们面对的最大困难，不来自外压和外力，而是来自情绪和精神的内耗。
所有困惑也好，质疑也罢，想得越多越痛苦。当你摒弃杂念，抛开烦恼，勇于尝试和面对，做得越多越坦然。
一个人最大的智慧，是学会和以前的自己和解，不跟自己的错误较劲。
心大了，事小了，我们的人生才会在乐观中能量满满。
感谢那些被我帮助过的人，感恩那些帮助过我的人，共勉！
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