001 食物
食物有超乎想象的治愈能力，它既能填饱肚子，更可以让你一天的生活都神采奕奕，充满力量。
为自己做饭这样的小事，会让每个平凡的日子变得井井有条，充满生活的审美和小情趣。每一道深情烹饪的小菜，都深藏着一份温暖和感动。
002 美丽
对于一个年轻女孩子而言，真的没人会通过你糟糕的外在能一眼看出你良好的内在。
总有人说，你一个人生活的时候，其实不需要太美，头发可以三天不洗，袜子可以三天不换，甚至你爱怎么样就怎么样，没人管你，没人看你啊。
因为一个人嘛，又没有观众。可你就是你自己的观众啊，如果连你自己都看不下去自己，那别人更不可能发现你特别的美究竟在哪里啊。
我一直认为，当一个人连自己的形象都放弃的时候，才是真的陷入一种糟糕的境地里。一个人即便遇到任何风雨，若她还依旧可以顾及自己的形象，证明她还没有真正的绝望
003 慎独
人生其实就是一场一个人的修行，到后来你会发现，你无论你是一个人，还是两个人，又或者你能保证身边时时刻刻都有人24小时陪伴左右，但一个人首先要学会跟自己独处，才能跟世界相处。
004 文字
至少我希望自己，如果被打动有想法有情绪，能有不只是让它停留在大脑里思绪万千的能力，还有感受的能力，思考的能力，把所思所想转化为文字长存的能力，表达的能力，分享的能力，独处的能力。在不断地自我谈话交心过程中更加深刻地认识和完善自己的能力。
005 核心
至少做成一件事情。比如说考研备战，如果心中有一个最高的目标，就一定要砍掉其他百分之90的细小目标，让自己所有的精力都为了这个终极目标服务，以大大提升自己成功的机率。如果我们想要做的太多，关注的东西太多，很有可能在混乱和盲目不堪中甚至做不好一件事情。
所以首先，你应该从自己的“核心”出发，列一份专属于自己的时间清单，那些必要和非必要的事情；其次，每天给自己至少留出一到两大块高效工作的时间，关掉一切有可能妨碍你的不必要的通讯工具，把精力集中于那件紧急又重要且能收获最大回报的事情，杂事则集中放在一个比如说午睡后大脑没法立刻进入工作状态的时间段去处理；最后，每天至少留一个小时的独处时间给自己，培养一两个兴趣爱好，或者利用这段时间去做自己喜欢的事情。
慢慢拉开我们人与人之间距离的，其实就是在那些普遍的工作功课之外，我们在属于自己的自由的时间里，选择坚持去做的事情。
006 追剧
美剧《摩登家庭》
007 赞美
赞美别人，本身也是一种对自己的肯定
008 感恩
你要记得那些黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看望你的人，陪你哭过的人，在医院陪你的人，总是以你为重的人，带着你四处游荡的人， 说想念你的人。是这些人组成你生命中一点一滴的温暖 ，是这些温暖使你远离阴霾， 是这些温暖使你成为善良的人。——村上春树
009
突然间不禁觉得
不只是每个人心中都有一棵树
每个人也都应有一个潜心修炼自我的几年。
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