— 01 —
在生活中是不是经常听到这些话：如果我的老板不这么独断专行就好了。如果我的房贷/车贷付清了就好了。如果我的学历更高就好了，我根本没有时间做，要是我老婆能更耐心更会收拾房间就好了。
你看，这些话都非常的消极，为什么生活中有那么多消极呢？是因为“生活太残酷”吗？“生活只有苟且”吗？你知道，这些答案本身就非常消极。
有人立刻跳出来反驳：“我说事实就算是消极吗？我确实办不到，我确实就是这样的，我就是我，如果积极是让我假装开心，我办不到。”
可是，这真的是事实吗？你老板独断专行是事实，你要支付房贷车贷是事实，你的老婆不够耐心是事实。但是，这些事实让你没有了选择，所以不得不这么做，却未必是事实。这是推卸责任的“基因决定论”、“心理决定论”、“环境决定论”：我没有责任、责任在他、责任在时间、责任在我老婆，是基因、命运、环境决定了现状，让我没得选择。
基因决定论：认为人的本性是祖先遗传下来的。
心理决定论：强调一个人的本性是由父母的言行决定的。
环境决定论：主张环境决定人的本性。
这三种地图都以“刺激——回应”理论为基础。
真的没有选择吗？
— 02 —
概念：积极主动
维克多·弗兰克是一位深受弗洛伊德心理学影响的决定论者。身为犹太人，弗兰克曾在“二战”期间被关进纳粹得过的死亡集中营，这几乎意味着死刑，他的父母、妻子和兄弟都死于纳粹的魔掌之下，弗兰克当然很痛苦。很多犹太人都从“为什么”的愤怒和恐惧，逐渐变成”这就是命“的消极接受，最终精神彻底崩溃，死在集中营里。
在必死面前，应该是没有选择了吧？
其实不是的。弗兰克看到，还有另一些人非但活下来了，而且变得更坚强。他们居然每天用玻璃片把胡子刮赶紧，高贵地面对苦难。他深受感染，决定“选择”用积极的态度生活，做些力所能及的事情，甚至唱歌搞活动，和集中营中的囚徒们一起，渡过难关。
战争终于结束了，弗兰克也最终走出了地狱，他写了一本著名的书《意义的呼唤》，他在书中说：选择态度的自由，是人可以拥有的最后一项自由。
消极，就是把苦难的责任，推卸给基因、命运、环境，然后怨天尤人，寻找心理宣泄，但对现实没有任何帮助。消极，就是在抱怨中臣服于困难。消极，就像一块巨石一样，把你，和你周围的人一直往下拉，一直往下拉，直到沉入海底。
所以，史蒂芬·柯维说，从依赖期，走向独立期，第一个必须建立的习惯，也是最重要的习惯，是后面每一个习惯的基础，就是“积极主动”（Be Proactive）。积极主动，就是从“环境决定论”手中一把夺回“选择权“，就算看上去再不可能，也相信自己可以做出积极的改变，哪怕是改变一点点，都是浮出水面，游向岸边。
— 03 —
运营：如何积极主动地获得选择权？
如何才能不让外部环境，或者别人左右你，积极主动地获得选择权呢？史蒂芬在书中介绍了几个方法。
第一，在刺激和回应之间，留出思考的时间，你有选择的自由。
别人提出一个大胆的提案，你脱口而出“不可能”。他的提案是个刺激，“不可能”是你的回应。但是真的不可能吗？先别急着下定论，至少在刺激和回应之间，留给自己30秒时间想一想。别小看这短短30秒，它能帮你从你的情绪手中，一把夺回“选择权”，交给理性和价值观。
选择的自由包括人类特有的四种天赋，自我意识，就是对自己思考的思考；想象力，就是超越当前现实而在头脑中进行创造的能力；良知，就是明辨是非，坚持行为原则，判断思考、言行正确与否的能力；独立意志，就是基于自我意识、不受外力影响而自行其是的能力。
第二，使用积极的语言，替代消极的语言
你的语言就代表你的心声。
你说：我就是这样做事的。你心理其实在想：我这辈子改不了了。你把改不了的责任推卸给命运。试着选择积极的语言替代，比如：我可以选择不同的作风。
你说：他把我气疯了。你心理其实是在想：是他的责任，他控制了我的情绪。你把生气的责任推卸给别人。试着选择说：我可以控制自己的情绪。
第三，减小关注圈，扩大影响圈。
你关心健康、家庭、事业、我的前半生、军事联盟、战狼2票房、甚至是世界局势，这是“关注圈”。但关注圈中有些事，是你无法影响的，比如谁当美国总统。在关注圈中，那些你可以影响和控制的小圈，叫做“影响圈”。
怎样才能积极主动？把时间和经历，专注在影响圈上。影响圈的核心是做出承诺并信守承诺，确立目标，并付诸实践。
比如，我无法影响杭州的房价，但是我可以提高能力，赚更多的钱；我不能影响老板的脾气，但我可以学习向上管理，增强有效沟通；我不能让一天变出25个小时，但我可以加强时间管理，拒绝不重要、不紧急的事情。
— 04 —
小结：认识积极主动
积极主动，是一个人从依赖期走向独立期，最重要的一个习惯，就是不把责任推卸给命运、基因、环境，积极掌握主动性，用“选择的自由”，对自己负全责。
本文信息摘自史蒂芬·柯维《高效能人士的七个习惯》和得到APP付费专栏《刘润5分钟商学院》。书中内容很多，仅摘取部分，如有兴趣，欢迎你订阅原文。
网友评论