--宣泄--
父母要理解孩子，如果他过分压抑，只会使情绪困扰加重；而适度宣泄则可以把不良情绪释放出来，从而使紧张情绪得以缓解、放松。因此，孩子遇到不良情绪时，最简单的办法就是宣泄。
成人的宣泄，一般是在背地里，或在知心朋友中进行的。而孩子只能在父母面前；采取的形式，或者用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象，或者尽情地向父母倾诉自己认为的不平和委屈；或者通过体育运动、劳动等方式来发泄，一旦发泄完毕，心情也就随之平静。
孩子在父母面前大吵大喊中，学会如何调节自己的不良情绪，保护自己，避免精神崩溃，增强自己战胜不良情绪的信心和勇气，更加理智！
--宣泄-- 父母要理解孩子，如果他过分压抑，只会使情绪困扰加重；而适度宣泄则可以把不良情绪释放出来，从而使紧张情...
2021-03-30
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本文标题：2021-03-30宣泄
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