老听有人说：从今天开始，我要自律起来，健身、读书、写作。
不是我故意要给大家泼冷水，而是这个事情真的没有那么简单。
现在的网络和自媒体太发达了，大家在网上看到了太多成功的案例，仿佛只要自律下来，就可以变得健康，变得美丽，变得有学识。
但是自律这个东西，本质上是要消耗意志力的，是以你的精神为燃料的。
没有人可以在不消耗的情况下，持久地靠意志力自律下去。
网上那些依靠自律获得成功的案例，与其说是靠意志力坚持下来，从而取得成就，倒不如说是享受做这件事的过程，最终的取得成就的结果，被我们称之为自律。
所以，自律不是靠想的。当你去持续的做一件事情，最终成就结果的时候，大家就会把这个持续做事的过程称之为自律。自律是后验的。
所以当你想起要自律的时候，不要盯着过程，把眼光放在你想要的结果上。
不断追求结果的过程，就是自律。
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